头晕在怀孕4个月时通常指孕妇自觉头部昏沉、眩晕的感觉。一般情况下，怀孕4个月头晕可能是由于血压波动、血糖波动、睡眠不足、贫血、脑部供血不足等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足休息、调整饮食结构、适当运动、避免突然改变体位、放松心情。怀孕出现头晕情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 血压波动:怀孕后孕妇身体的激素水平变化较大，这可能影响血压调节机制，导致血压波动。如果是血压波动引起的头晕，非药物治疗方面，要注意休息，避免劳累，休息时可采取左侧卧位增加胎盘供血。如果血压过高，医生可能会根据具体情况使用拉贝洛尔、硝苯地平片等药物进行治疗，这些药物必须在医生的指导下使用。 2. 血糖波动:怀孕后孕妇新陈代谢加快，若孕妇没有及时进食，可能出现低血糖，从而引起头晕。在治疗上，非药物治疗包括规律进食，少食多餐，随身携带糖果或饼干，在感觉头晕、心慌等低血糖症状时及时补充。 3. 睡眠不足:怀孕4个月时，孕妇身体负担逐渐加重，可能会出现睡眠障碍，睡眠不足可引发头晕。改善方法包括创造安静舒适的睡眠环境，睡前避免使用电子设备，可通过听轻柔音乐、喝温牛奶等方式促进睡眠。 4. 贫血:怀孕后孕妇对铁等营养物质的需求增加，如果摄入不足容易导致贫血，进而引起头晕。在饮食上可多吃富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等，必要时在医生指导下使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物补充铁元素。 5. 脑部供血不足:怀孕后孕妇的血容量增加，血液会相对稀释，可能导致脑部供血不足引起头晕。孕妇应避免长时间站立或突然改变体位，可适当进行散步等低强度运动促进血液循环。 除了上述原因还有可能由耳部疾病、颈椎病、甲状腺功能异常等原因引起。在怀孕期间，孕妇要注意定期产检，随时关注自己的身体状况，头晕时尽量坐下或躺下休息，避免摔倒造成危险，同时要保持乐观积极的心态，若头晕症状持续不缓解或者加重，要及时就医。