怀孕两边肋骨酸痛通常指孕期双侧肋骨部位出现疼痛不适。一般情况下，怀孕两边肋骨酸痛可能是由于子宫增大、激素变化、姿势不良、缺钙、肋软骨炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度运动、补充营养、心理调节。怀孕两边肋骨酸痛可能是多种原因造成的，如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕中后期子宫不断增大，向上顶压腹部脏器，包括肋骨，对肋骨造成一定的压力，从而引起酸痛。对应的治疗方法主要是缓解这种压迫，可通过调整姿势，如采用半卧位或侧卧位，减少子宫对肋骨的直接压迫；也可以进行适度运动，像孕妇瑜伽等，有助于增强身体的柔韧性和肌肉力量，减轻子宫对肋骨的压力。 2. 激素变化:孕期激素水平发生很大变化，会使身体的韧带、关节等变得松弛，肋骨周围的韧带松弛可能导致肋骨出现酸痛感。对于这种情况，可采用局部热敷的方法，用温热的毛巾敷在酸痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛；还可以进行心理调节，保持轻松愉悦的心情，避免因激素变化带来的情绪波动而加重身体的不适感。 3. 姿势不良:孕妇如果长时间保持不良姿势，如弯腰驼背或者久坐，会增加肋骨的负担，导致酸痛。治疗上要调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，坐的时候背部挺直，椅子要有良好的支撑；同时要适度运动，例如散步，每次散步30分钟左右，能活动身体，减轻肋骨压力。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起骨质疏松，肋骨也会出现酸痛。在治疗方面，要补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；还可以遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，补充钙元素，改善缺钙状况。 5. 肋软骨炎:肋软骨炎是一种肋软骨的炎症性疾病，可能与感染、劳损等有关，孕妇也可能发病，导致肋骨酸痛。治疗时可采用局部热敷来缓解疼痛，热敷方法同前；也可在医生的指导下使用消炎止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，不过孕妇用药需谨慎，一定要严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由胸膜炎、肋间神经痛、胆囊炎等原因引起。怀孕时两边肋骨酸痛需要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠；饮食要均衡，既要保证营养摄入充足，又不能过度进食造成体重增长过快；日常活动要注意动作轻柔，避免剧烈运动和突然改变体位，减少对肋骨的刺激。