一般情况下，产后两边肋骨疼痛可能是由于姿势不当、激素变化、缺钙、肋软骨炎、胸膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、热敷、补充营养、物理治疗、使用止痛药物。产后身体较为特殊，出现两边肋骨疼痛如果自行处理后没有改善或者疼痛较为严重，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不当:产后长时间抱孩子或者喂奶姿势不正确，身体的重心偏移，会使肋骨周围的肌肉长时间处于紧张状态，从而引发疼痛。对应的治疗方法主要是调整姿势，比如在喂奶时使用靠垫来支撑身体，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或驼背。也可以进行一些简单的伸展运动，像双臂向上伸直然后向两侧拉伸等动作来缓解肌肉紧张。 2. 激素变化:产后女性体内激素水平会发生很大变化，这可能导致关节、韧带松弛，肋骨周围的关节和韧带受到影响，进而产生疼痛。治疗上可以通过热敷来缓解疼痛，用热毛巾或者热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。同时要注意休息，避免过度劳累。 3. 缺钙:产后哺乳会消耗母体大量的钙，如果钙补充不足，就容易出现缺钙现象，导致骨骼疼痛，包括肋骨疼痛。补充营养是主要的治疗方法，要多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。也可以在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 肋软骨炎:这是一种肋软骨的炎症性疾病，可能与病毒感染、劳损等有关。物理治疗是常用的方法，例如超短波理疗，通过高频电场作用于人体，起到消炎止痛的效果。还可以进行红外线照射治疗，改善局部血液循环，减轻炎症反应。如果疼痛较为严重，需在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚。 5. 胸膜炎:胸膜炎是胸膜的炎症，可能由感染等因素引起，炎症刺激胸膜会导致疼痛放射到肋骨部位。治疗时需要针对病因进行抗感染治疗，同时可以使用止痛药物缓解疼痛，如阿司匹林、双氯芬酸等，并且这些药物必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由胆囊炎、带状疱疹等原因引起。产后身体处于恢复期，身体各方面都比较脆弱，在出现两边肋骨疼痛时，要避免剧烈运动，防止加重疼痛。如果疼痛伴有发热、呼吸困难等症状，要尽快就医。同时要注意保暖，避免着凉，因为寒冷可能会加重疼痛症状。