不正常
11岁儿童睡前血糖11.3mmol/L超出了正常范围，属于异常情况需引起重视。正常情况下，睡前若距离晚餐超过3小时，血糖应和空腹血糖一样，在3.89 - 6.11mmol/L之间；若睡前进餐，血糖应小于11.1mmol/L。接下来为您详细介绍相关知识。
一、儿童血糖的正常范围
儿童血糖与成人有相同之处，也有一些特点。以下是不同状态下儿童血糖的正常范围：
| 状态 | 正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后2小时 | ＜7.8 |
| 睡前（距晚餐超3小时） | 3.89 - 6.11 |
| 睡前（睡前进餐） | ＜11.1 |
二、血糖11.3mmol/L 可能的影响因素
儿童睡前血糖达到11.3mmol/L，可能由多种因素引起：
- 饮食因素：短时间内摄入大量高糖食物，像蛋糕、糖果、饮料等，会导致血糖快速上升。晚餐进食过多或食物搭配不合理，如碳水化合物比例过高，也会使血糖升高。
- 运动因素：缺乏运动，能量消耗少，会影响血糖代谢，导致血糖水平上升。孩子如果晚上活动量少，身体对血糖的利用就会减少。
- 疾病因素：某些疾病如糖尿病，会导致血糖持续升高。糖尿病患儿由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，血糖难以得到有效控制。甲状腺功能亢进症等疾病，也可能影响血糖代谢。
- 应激因素：孩子在睡前处于紧张、激动等应激状态，可能会使体内升糖激素分泌增加，导致血糖升高。
三、高血糖的危害
持续的高血糖状态会对孩子的身体造成多方面的危害：
- 影响生长发育：高血糖会影响孩子体内营养物质的代谢和吸收，从而影响生长发育。
- 损害器官：高血糖可损害全身的大血管和微血管，增加心脑血管疾病的发生风险；影响肾脏功能，导致糖尿病肾病的发生和发展；对眼睛也会产生不良影响，可能引起视网膜病变，严重时会导致失明。
- 导致神经病变：长期高血糖还可能导致周围神经病变，引起肢体麻木、疼痛等症状，影响孩子的生活质量。
四、应对措施
如果发现11岁孩子睡前血糖达到11.3mmol/L，可采取以下措施：
- 及时就医：带孩子到医院进行进一步检查，如糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验等，以明确糖代谢的具体情况，确定是否患有糖尿病等疾病。
- 调整饮食：控制孩子摄入的总热量，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。选择低GI（升糖指数）的食物，如糙米、全麦面包、燕麦、荞麦等，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜和低升糖指数的水果。
- 加强运动：鼓励孩子选择适合自己的运动方式，如散步、快走、慢跑、游泳等有氧运动。每周建议进行150分钟以上的中等强度有氧运动。
- 定期监测血糖：养成规律监测血糖的习惯，记录血糖监测数据，以便及时了解血糖变化情况，为医生调整治疗方案提供依据。
11岁孩子睡前血糖11.3mmol/L是不正常的，家长需密切关注孩子的血糖情况。一旦发现异常，要及时带孩子就医，并通过调整饮食、加强运动等方式帮助孩子控制血糖，以保障孩子的身体健康。