2025 年张掖三伏天从 7 月 20 日开始，至 8 月 18 日结束，共计 30 天，其中初伏 10 天（7 月 20 日 - 7 月 29 日），中伏 10 天（7 月 30 日 - 8 月 8 日），末伏 10 天（8 月 9 日 - 8 月 18 日）。
三伏天的推算依据我国传统的干支纪日法，以夏至后的第三个庚日作为初伏的开始，立秋后的第一个庚日为末伏的起始，初伏与末伏之间为中伏。2025 年夏至是 6 月 21 日，夏至后的第一个庚日是 6 月 30 日（庚午日），第二个庚日为 7 月 10 日（庚辰日），第三个庚日，即入伏日是 7 月 20 日（庚寅日），这也是近十年最晚的入伏日。
一、初伏
- 时间跨度：2025 年 7 月 20 日 - 7 月 29 日，共 10 天。7 月 20 日为初伏首日，农历二〇二五年六月廿六，星期日 。
- 气候特点：初伏开始，张掖气温逐渐攀升，太阳辐射强烈，白天温度较高，天气开始变得炎热，但因前期积累热量有限，尚未达到一年中最热时段 。不过，昼夜温差仍较为明显，早晚相对凉爽。
- 对生活影响：居民需开始做好防暑准备，如外出涂抹防晒霜、携带遮阳伞等。此时节，食物易变质，要注意饮食卫生，防止肠道疾病。
二、中伏
- 时间跨度：2025 年 7 月 30 日 - 8 月 8 日，共 10 天。7 月 30 日为中伏首日，农历二〇二五年闰六月初六，星期三 。
- 气候特点：中伏期间，张掖进入一年中最热阶段，地面吸收热量远大于散发，热量持续积累，气温常突破 30℃，甚至更高。午后时段酷热难耐，且空气湿度有所增加，闷热感加剧 。
- 对生活影响：高温天气下，人们户外活动需尽量避开午后高温时段，谨防中暑。电力需求大增，要注意用电安全，预防电气火灾。高温易使人情绪烦躁，需注意调节情绪。
三、末伏
- 时间跨度：2025 年 8 月 9 日 - 8 月 18 日，共 10 天。8 月 9 日为末伏首日，农历二〇二五年闰六月十六，星期六 。
- 气候特点：虽处三伏，但立秋已过，早晚凉意渐显，不过白天依然炎热，呈现 “秋老虎” 态势。整体上，高温天气逐渐减少，昼夜温差进一步加大 。
- 对生活影响：早晚温差大，要注意适时增减衣物，预防感冒。农业生产上，部分农作物进入关键生长阶段，需做好田间管理，应对温度变化 。
2025 年张掖三伏天从 7 月 20 日至 8 月 18 日，不同阶段气候各有特点，对居民生活和农业生产等方面产生不同影响，大家需根据各阶段特征做好相应应对措施 。