13.6 mmol/L不正常，属于高血糖，已达糖尿病诊断标准。
52岁人群中午（餐后）血糖13.6 mmol/L明显高于医学界公认的正常值，表明存在高血糖，已经达到糖尿病诊断标准，需要尽快就医进一步检查并采取干预措施，以避免并发症发生。
一、血糖正常值与诊断标准
1. 空腹血糖
空腹血糖是指至少8小时无热量摄入后测量的血糖值。正常范围为3.9-6.1 mmol/L。若空腹血糖≥7.0 mmol/L，可诊断为糖尿病；6.1-6.9 mmol/L属于糖尿病前期。
2. 餐后血糖
餐后血糖通常指餐后2小时的血糖水平。正常值应≤7.8 mmol/L。若≥11.1 mmol/L，可确诊为糖尿病；7.8-11.0 mmol/L为糖耐量受损，即糖尿病前期。
3. 糖尿病诊断标准
根据国际权威标准，糖尿病诊断包括以下任一条件：
- 空腹血糖≥7.0 mmol/L
- 餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L
- 糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%
- 有典型高血糖症状，且随机血糖≥11.1 mmol/L
下表为不同血糖状态的分类及意义：
血糖状态 | 空腹血糖（mmol/L） | 餐后2小时血糖（mmol/L） | 意义 | 建议 |
|---|---|---|---|---|
正常 | 3.9-6.1 | ≤7.8 | 血糖代谢正常 | 保持健康生活方式 |
糖尿病前期 | 6.1-6.9 | 7.8-11.0 | 高血糖风险增加 | 饮食控制、增加运动、定期监测 |
糖尿病 | ≥7.0 | ≥11.1 | 糖尿病确诊 | 药物治疗、综合管理 |
二、高血糖对健康的影响
1. 急性影响
短期高血糖可引起多饮、多尿、多食、体重下降、乏力、视力模糊等症状。严重时可诱发糖尿病酮症酸中毒或高渗高血糖状态，危及生命。
2. 慢性并发症
长期高血糖会损害全身大血管和微血管，导致多种严重并发症：
- 心血管疾病：冠心病、脑卒中、外周动脉疾病
- 肾脏损害：糖尿病肾病，最终可致肾衰竭
- 眼部病变：糖尿病视网膜病变，可致失明
- 神经损伤：糖尿病神经病变，引起肢体麻木、疼痛
- 足部问题：糖尿病足，严重需截肢
下表为高血糖主要并发症及风险：
并发症类型 | 常见表现 | 高风险人群 | 预防措施 |
|---|---|---|---|
大血管病变 | 心梗、脑卒中 | 高龄、吸烟、高血压、高血脂 | 控制血压、血脂，戒烟 |
微血管病变 | 肾病、视网膜病变、神经病变 | 病程长、血糖控制差 | 严格控制血糖，定期筛查 |
糖尿病足 | 足部溃疡、感染、坏疽 | 周围神经病变、下肢血管病变 | 足部护理，穿合适鞋袜 |
三、高血糖的管理与建议
1. 饮食管理
饮食控制是高血糖管理的基础。建议：
- 控制总热量摄入，均衡营养
- 多吃高纤维食物，如全谷物、蔬菜
- 限制精制糖、高脂、高盐食物
- 定时定量进餐，避免暴饮暴食
2. 运动建议
规律运动可提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖：
- 每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）
- 每周2-3次抗阻训练（如哑铃、弹力带）
- 避免久坐，每小时起身活动
3. 药物治疗
若生活方式干预后血糖仍不达标，需在医生指导下使用药物：
- 口服降糖药：如二甲双胍、磺脲类、DPP-4抑制剂等
- 胰岛素：适用于口服药效果不佳或急性并发症时
4. 血糖监测
定期监测血糖是评估治疗效果、调整方案的重要手段：
- 自我血糖监测：空腹、餐后2小时、睡前等
- 定期检测糖化血红蛋白（每3-6个月一次）
- 记录血糖变化，便于医生调整治疗
52岁中午血糖13.6 mmol/L已属高血糖，达到糖尿病诊断标准，需尽快就医明确诊断并制定个性化管理方案，包括饮食、运动、药物及定期监测，以预防并发症、提升生活质量。
