3-7天
前往广西贵港旅游期间，水土不服的常见症状主要表现为消化系统紊乱、神经系统异常及皮肤反应，通常与气候差异、饮食变化、病原体感染等因素相关。
（一）消化系统症状
腹泻
因贵港高温高湿环境加速食物变质，或饮用未煮沸的生水导致肠道菌群失衡，表现为频繁稀便或水样便。腹痛与腹胀
食用当地酸嘢、螺蛳粉等特色饮食后，胃酸分泌异常或食物过敏引发痉挛性疼痛。恶心与呕吐
突增的湿热气候影响消化液分泌，叠加饮食油腻（如贵港鸭肉粥）导致胃动力不足。
| 症状表现 | 持续时间 | 常见诱因 | 应对措施 |
|---|---|---|---|
| 稀便/水样便 | 1-3天 | 生水饮用、街头小吃 | 补充电解质、口服蒙脱石散 |
| 阵发性腹痛 | 数小时-2天 | 辛辣食物、冷热交替饮食 | 热敷腹部、暂停进食 |
| 反复恶心呕吐 | 24小时内 | 湿热导致脱水、过量饮酒 | 少量多次饮水、服用藿香正气水 |
（二）神经系统症状
头痛与乏力
贵港夏季平均湿度超80%，人体汗液蒸发效率降低，引发电解质流失及脑供氧不足。失眠与焦虑
昼夜温差小（日均温28-35℃）导致睡眠环境闷热，叠加陌生环境压力影响神经调节。
（三）皮肤与过敏反应
瘙痒性皮疹
接触红树林湿地或北回归线标志公园的植物汁液，可能诱发接触性皮炎。蚊虫叮咬红肿
贵港雨季（6-9月）蚊虫密度激增，携带登革热病毒的伊蚊叮咬后出现局部炎症。
| 过敏类型 | 典型表现 | 高发区域 | 预防方法 |
|---|---|---|---|
| 接触性皮炎 | 红斑、水疱、剧烈瘙痒 | 湿地、山林植被密集区 | 穿长袖衣物、避免触碰未知植物 |
| 虫咬性皮炎 | 丘疹、中央叮咬点 | 沿江步道、夜间户外区域 | 使用含避蚊胺驱蚊剂 |
（四）免疫系统应激反应
短期暴露于贵港特有的喀斯特地貌微生物环境，可能导致低热、咽喉痛等类感冒症状，通常3天内自愈。
水土不服的严重程度与个人体质密切相关。建议抵达贵港后首日清淡饮食、避免暴饮暴食，随身携带口服补液盐及抗过敏药物。若腹泻超过48小时或出现血便，需立即就医排查寄生虫感染（如贵港部分地区曾报告溶组织内阿米巴病例）。通过科学预防与及时干预，可显著降低水土不服对行程的影响。