是的，浙江衢州野外露营必须高度防范热射病。
浙江衢州夏季高温高湿，白天平均气温可达30℃以上，7月最热时平均高温32℃，且湿度长期居高不下，闷热期长达5个多月，极易诱发热射病。野外露营因环境暴露、体力消耗大、补给受限，更需系统防范，科学应对。
一、衢州夏季气候与热射病风险
1. 高温高湿特点
衢州夏季（5月底至9月下旬）炎热漫长，7月平均高温32℃，夜间低温也有25℃，湿度舒适度低，全年至少25%时间处于闷热状态。高温叠加高湿，人体散热困难，极易出现中暑甚至热射病。
2. 紫外线强度强
衢州夏季紫外线指数常达“很强”级别，长时间暴露易引发晒伤、脱水，间接增加热射病风险。
3. 野外露营风险叠加
野外环境缺乏遮蔽，通风条件有限，体力活动频繁，补给不便，若防护不足，热射病发生概率显著高于城市环境。
气候要素 | 夏季数值/特点 | 对露营影响 |
|---|---|---|
平均高温 | 32℃（7月） | 体力消耗大，易中暑 |
平均低温 | 25℃（7月） | 夜间降温有限，体感闷热 |
湿度 | 长期闷热，>25%时间 | 散热困难，易脱水 |
紫外线强度 | 很强 | 晒伤、加速脱水 |
闷热持续期 | 5.4个月 | 防暑周期长，需全程警惕 |
二、热射病定义与高发条件
1. 什么是热射病
热射病是最严重的中暑类型，核心体温≥40℃，伴有中枢神经系统功能障碍（如意识模糊、抽搐、昏迷），若不及时救治，病死率可超50%。
2. 高发条件
- 环境：高温（>30℃）、高湿（>60%）、通风差。
- 个体：脱水、过度疲劳、睡眠不足、慢性病患者。
- 行为：正午剧烈活动、未及时补水、缺乏遮阳。
3. 露营特殊风险
野外露营时，营区选址不当、装备简陋、行程安排不合理，均会大幅提升热射病发生概率。
高发因素 | 露营常见场景 | 风险等级 |
|---|---|---|
高温时段活动 | 正午徒步、搭建营地 | 极高 |
补给不足 | 饮用水、电解质饮料短缺 | 高 |
遮阳通风差 | 帐篷无天幕、密林营地 | 高 |
体力透支 | 长时间徒步、搬运装备 | 中高 |
睡眠不足 | 环境嘈杂、高温难眠 | 中 |
三、野外露营防热射病措施
1. 科学选择露营时间与地点
- 避开6-8月极端高温期，优先选择春秋露营。
- 营地选在通风、有自然遮蔽（树荫、山体背阴）处，远离密不透风的低洼地。
2. 装备清单与准备
- 遮阳降温：天幕、遮阳篷、反光帐篷、防晒衣帽。
- 通风散热：透气帐篷、露营风扇、蚊帐（增加空气流通）。
- 补水补盐：足量饮用水、电解质粉、运动饮料、冰袋。
- 应急药品：藿香正气水、人丹、清凉油、冰敷贴。
3. 行程与行为管理
- 避免正午（11:00-15:00）高强度活动，晨昏安排徒步、搭建。
- 每小时饮水200-300ml，少量多次，补充电解质。
- 穿着宽松、浅色、透气衣物，佩戴宽檐帽、太阳镜。
防护类别 | 具体措施 | 实操要点 |
|---|---|---|
时间管理 | 避开正午高温时段 | 11:00-15:00休息于阴凉处 |
补水策略 | 少量多次，饮用电解质饮料 | 每小时200-300ml，不口渴才喝 |
着装建议 | 宽松、浅色、透气、遮阳帽 | 避免深色吸热服装 |
营地布置 | 天幕+通风帐篷，避开低洼地 | 帐篷门朝风向，天幕覆盖活动区 |
应急准备 | 携带防暑药品、冰袋、急救包 | 全队熟悉热射病急救流程 |
四、热射病应急处理
1. 识别早期症状
热射病前期常表现为头晕、恶心、皮肤灼热、大量出汗后突然无汗、意识模糊，需立即干预。
2. 现场急救步骤
- 迅速转移：将患者移至阴凉通风处，平卧抬高下肢。
- 物理降温：冷水喷淋、冰袋敷颈腋腹股沟、风扇吹拂，避免酒精擦浴。
- 补液复苏：清醒者口服含盐凉水，昏迷者禁止喂水。
- 紧急送医：立即拨打急救电话，持续降温直至专业救援到达。
3. 露营团队协作
露营前全员学习热射病急救知识，指定专人负责应急物资与联络，确保预案可执行。
急救步骤 | 操作要点 | 注意事项 |
|---|---|---|
转移患者 | 阴凉通风处，平卧抬高下肢 | 避免二次搬动损伤 |
物理降温 | 冷水喷淋、冰敷大血管处 | 降温速度越快越好，勿用酒精 |
补液 | 清醒者口服含盐凉水 | 昏迷者禁喂水，防误吸 |
呼叫救援 | 立即拨打120，说明情况 | 持续降温直至救援到达 |
浙江衢州野外露营必须将防热射病作为安全核心，科学规划行程、备足防护装备、掌握急救技能，才能最大限度保障户外体验的安全与健康。