不正常
早上血糖值达到 16.5mmol/L 是不正常的，这一数值已远超正常血糖范围，无论是空腹血糖还是餐后两小时血糖，此数值都表明血糖处于较高水平，可能意味着身体的血糖调节机制出现问题，需要及时采取措施进行治疗和控制。
（一）正常血糖范围
- 空腹血糖：空腹状态是指检查前的 8 - 10 小时之内没有吃任何东西，正常人空腹血糖值应小于 6.1mmol/L，在 6.0 - 7.0mmol/L 则断定为血糖异常 。
- 餐后两小时血糖：一般餐后两个小时的血糖应低于 7.8mmol/L 。
- 随机血糖：随机血糖的正常值应低于 11.1mmol/L 。
下面通过表格对比正常血糖范围与早上血糖 16.5mmol/L 的情况：
| 血糖类型 | 正常范围（mmol/L） | 早上血糖 16.5mmol/L 情况 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 | 远超正常范围 |
| 餐后两小时血糖 | ＜7.8 | 远超正常范围 |
| 随机血糖 | ＜11.1 | 远超正常范围 |
（二）血糖升高的危害
- 短期危害：血糖急剧升高可能导致身体出现多饮、多食、多尿、体重减轻等“三多一少”症状，还可能引起头晕、乏力、视力模糊等不适，严重时甚至可能导致糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等急性并发症，危及生命 。
- 长期危害：长期处于高血糖状态会对身体各个器官和系统造成损害，引发糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足、心血管疾病等慢性并发症，严重影响患者的生活质量和寿命 。
（三）应对措施
- 及时就医：一旦发现早上血糖达到 16.5mmol/L，应立即前往医院就诊，进行全面的检查，包括糖化血红蛋白、尿常规等，以明确血糖升高的原因，并在医生的指导下制定个性化的治疗方案 。
- 药物治疗：医生可能会根据患者的具体情况，开具降糖药物或建议注射胰岛素来控制血糖。患者必须严格按照医嘱按时服药或注射胰岛素，不得擅自增减剂量或停药 。
- 饮食控制：合理的饮食对于控制血糖至关重要。患者应避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质的摄入，同时要控制饮食量，定时定量进餐 。
- 运动管理：适当的运动可以增强身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动 。
- 血糖监测：定期监测血糖是了解血糖控制情况的重要手段。患者应按照医生的建议，定期测量空腹血糖、餐后两小时血糖等，并做好记录，以便及时调整治疗方案 。
早上血糖 16.5mmol/L 是不正常的，且已处于较高水平，会对身体健康造成严重威胁。患者应及时就医，积极配合治疗，通过药物治疗、饮食控制、运动管理和血糖监测等综合措施，将血糖控制在正常范围内，预防并发症的发生，提高生活质量。