不正常
13 岁青少年的空腹血糖正常范围一般为 3.9-6.1mmol/L，10.6mmol/L 已远超正常范围，这表明血糖水平出现了显著异常，可能存在糖代谢紊乱等健康问题，需要引起高度重视。
一、血糖异常可能的影响因素
血糖受多种因素影响，如饮食、运动、情绪等。13 岁孩子若近期摄入过多高糖食物，像糖果、蛋糕、含糖饮料，或长期缺乏运动，热量消耗少，多余能量以糖原、脂肪形式储存，都可能导致血糖升高。处于应激状态，如面临考试压力、情绪焦虑，也会使体内升糖激素分泌增加，升高血糖。
二、高血糖的潜在危害
长期高血糖对身体各器官危害极大。在眼部，可引发糖尿病视网膜病变，影响微血管正常功能，导致眼底出血、渗出和新生血管形成，严重时可致失明。肾脏方面，会损害肾小球，使尿蛋白增加，影响排泄功能，发展到后期会出现肾功能不全、尿毒症等症状。神经系统也难以幸免，高血糖使微血管病变，神经供血减少，诱发糖尿病神经病变，包括周围神经病变和自主神经病变。过高的血糖会改变血液黏稠度，使血液黏稠、流动性下降，增大心脑血管疾病风险。
三、应对措施
- 及时就医：鉴于 13 岁孩子空腹血糖 10.6mmol/L 的异常情况，应尽快前往医院内分泌科就诊。医生一般会安排进一步检查，如口服葡萄糖耐量试验，对早期糖调节异常但空腹血糖正常的患者更敏感，有利于早期诊断和预防；还可能检查糖化血红蛋白，评估近 2 至 3 个月血糖控制情况；有时为进行糖尿病分型及判断胰腺功能，需加做胰岛素及 C 肽释放试验。
- 生活方式调整：在饮食上，规律饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，控制总热量摄入。多吃富含纤维素的食物，如芹菜、小白菜、燕麦等，减少精加工食品如白面的摄入量。运动方面，以有氧运动为主，像快走、骑自行车、做广播操、练太极拳、打乒乓球等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖消耗，降低血糖水平。
- 血糖监测：在家中可使用血糖仪定期监测血糖，了解血糖变化情况，为医生调整治疗方案提供依据。一般建议空腹及餐后 2 小时各测一次，记录数值，以便分析血糖波动规律。
若 13 岁孩子空腹血糖达 10.6mmol/L，这是血糖异常的明显信号。应及时就医明确病因，积极调整生活方式，加强血糖监测。早期干预对控制血糖、预防并发症意义重大，家长务必重视孩子血糖问题，让孩子养成健康生活习惯，维持血糖在正常范围。