不正常
10岁孩子晚餐后血糖值达到14.5mmol/L是不正常的。正常情况下，10岁孩子餐后两小时血糖应小于7.8mmol/L ，这一数值远高于正常范围，可能提示孩子存在血糖异常的情况，需要引起家长的重视。
（一）10岁孩子正常血糖范围
- 空腹血糖：10岁孩子空腹全血血糖的正常范围为4.4 - 6.1mmol/L 。
- 餐后血糖：餐后一小时血糖正常范围为6.7 - 9.4mmol/L，餐后两小时血糖应小于7.8mmol/L 。
| 血糖类型 | 正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 4.4 - 6.1 |
| 餐后1小时血糖 | 6.7 - 9.4 |
| 餐后2小时血糖 | <7.8 |
（二）血糖异常的可能原因
- 饮食因素：晚餐如果摄入过多高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，如巧克力、蜂蜜水、蛋糕等，会导致体内血糖含量迅速增加，从而使餐后血糖升高 。
- 疾病因素：可能是孩子本身存在糖代谢紊乱、胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗等问题，导致血糖不能被有效利用和储存，进而引起血糖升高。长期血糖异常可能会发展成糖尿病 。
- 其他因素：孩子近期如果压力过大、睡眠不足、运动量过少等，也可能影响血糖的正常代谢，导致血糖升高。
（三）应对措施
- 及时就医检查：发现孩子晚餐血糖值异常后，应及时带孩子到医院进行检查，在医生指导下进行糖耐量试验、胰岛功能测定等检查，以明确诊断 。
- 调整饮食结构：减少高糖、高脂肪、高碳水化合物食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。要注意饮食的均衡和规律，避免暴饮暴食 。
- 适当增加运动：鼓励孩子适当进行运动，如慢走、游泳、跳绳等，有助于消耗体内多余的糖分，降低血糖水平 。
- 药物治疗：如果确诊为糖尿病或血糖异常情况较为严重，可能需要遵医嘱使用格列本脲片、阿卡波糖片等药物控制血糖水平，必要时还需通过注射胰岛素的方法进行补充治疗。在用药期间需要严格遵循医嘱，不可自行盲目用药 。
孩子晚餐血糖14.5mmol/L明显超出正常范围，家长应重视这一情况，及时带孩子就医检查，明确原因，并采取相应的措施进行干预和治疗。在日常生活中要注意孩子的饮食和运动，定期带孩子复查，关注孩子的血糖变化和身体健康状况。