可以，但要适量

怀孕5个月处于孕中期，此时胎儿发育较快，孕妇需要摄入充足营养。三伏天天气炎热，孕妇的食欲和消化功能可能会受到一定影响。糯米鸡是一种营养丰富的食品，怀孕5个月的孕妇在三伏天可以吃，但因其糯米较难消化且可能比较油腻，所以要适量食用。

一、怀孕5个月孕妇的身体特点

1. 营养需求：怀孕5个月时，胎儿的骨骼、大脑等器官快速发育，孕妇需要补充大量的蛋白质、钙、铁、锌等营养素，以满足自身和胎儿的需求。例如，蛋白质是胎儿细胞分化、器官形成的重要物质基础，孕妇每天应摄入约75 - 100克蛋白质。
2. 消化功能：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，会压迫胃肠道，导致孕妇的消化功能有所下降。三伏天高温天气也会使孕妇的胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，进一步影响消化功能。

二、三伏天的气候特点对孕妇的影响

1. 高温影响：三伏天天气炎热，孕妇容易出汗，导致水分和电解质丢失。如果不及时补充水分，可能会引起脱水、中暑等问题。高温还会影响孕妇的食欲，使其更倾向于食用清淡、凉爽的食物。
2. 湿度影响：三伏天空气湿度较大，孕妇会感觉更加闷热不适，容易出现烦躁、疲劳等症状。而且潮湿的环境有利于细菌和霉菌的滋生，增加了孕妇感染疾病的风险。

三、糯米鸡的营养成分与特点

糯米鸡中的糯米含有丰富的碳水化合物，能为孕妇提供能量；鸡肉是优质蛋白质的良好来源，有助于胎儿的生长发育。糯米黏性较大，不易消化，过多食用可能会加重孕妇的胃肠负担。

四、怀孕5个月三伏天食用糯米鸡的注意事项

1. 卫生安全：确保糯米鸡的食材新鲜，烹饪过程要完全熟透，以避免细菌或病毒感染，保障孕妇和胎儿的健康。
2. 烹饪方式：选择健康的烹饪方式，如清蒸，避免油炸或使用过多的调料，减少油腻和辛辣食物对孕妇胃肠道的刺激。
3. 食用量：由于糯米鸡相对油腻且糯米不易消化，孕妇应适量食用，避免一次性摄入过多，以免引起消化不良、胃胀等不适症状。
4. 搭配饮食：食用糯米鸡时，可以搭配一些清淡易消化的食物，如蔬菜沙拉、小米粥等，以保证营养均衡，减轻胃肠负担。

怀孕5个月的孕妇在三伏天可以吃糯米鸡，它能为孕妇和胎儿提供一定的营养。但要充分考虑孕妇在该阶段的身体特点和三伏天的气候影响，注意糯米鸡的卫生安全、烹饪方式和食用量，并合理搭配其他食物，以保障孕妇和胎儿的健康。