37°C以上高温橙色预警
海南澄迈县多次发布高温橙色预警，未来24小时内最高气温将升至37°C以上，需警惕热射病风险。以下为应对措施及关键信息。
一、预防措施
避免高温时段活动
- 11:00-16:00减少户外活动，选择清晨或傍晚出行。
- 户外工作者缩短连续作业时间，采取轮换休息制度。
补充水分与电解质
- 每日饮水1.5-2L，少量多次，可饮用淡盐水或运动饮料。
- 避免酒精、高糖饮料，以防脱水。
物理降温与环境改善
- 穿轻薄、浅色、透气衣物，使用遮阳伞、防晒霜。
- 室内保持通风，合理使用空调或风扇，备好清凉油、藿香正气水。
| 高温作业防护对比 | 普通人群防护 | 特殊人群防护（老弱病幼） |
|---|---|---|
| 缩短工作时长 | 避免正午外出 | 专人监护，确保环境凉爽 |
| 配备防暑药品 | 补充电解质 | 定期监测体温及意识状态 |
| 轮换作业 | 穿戴防晒装备 | 避免独自活动 |
二、识别与急救
早期症状判断
- 劳力型热射病（青壮年）：高热、皮肤灼热、意识模糊、抽搐。
- 非劳力型热射病（老人/慢性病者）：无汗、谵妄、多器官衰竭。
现场急救步骤
- 转移至阴凉处，脱去外衣，用凉水擦拭或冰敷腋下、颈部。
- 若清醒可少量补水，昏迷者保持侧卧位，立即拨打急救电话。
三、医疗处置与康复
医院抢救流程
- 快速降温（冰毯、静脉输液），监测肝肾功能、凝血功能。
- 对症治疗器官损伤，如脑水肿、横纹肌溶解等。
康复管理
- 出院后避免1-2周内剧烈运动，逐步恢复体能。
- 定期复查，关注神经系统后遗症。
海南澄迈县高温橙色预警期间，热射病的防控需结合个人防护、群体协作与医疗支持。重点关注劳力型与非劳力型差异，落实降温、补水、急救三原则，降低重症风险。高温天气下，公众应强化预警意识，及时响应，保障生命安全。