可以适量食用，但需谨慎选择蜂蜜种类并控制摄入量。
怀孕37周处于孕晚期，孕妇的饮食需兼顾营养补充与身体负担。三伏天高温易引发食欲不振和便秘，蜂蜜作为天然食品可辅助改善这些问题，但需科学选择和食用。
一、适合孕妇的蜂蜜种类
| 蜂蜜种类 | 适用性 | 主要功效 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 槐花蜜 | 孕妇友好 | 清除血管垃圾、增强免疫力 | 选择无添加的天然产品 |
| 荆条蜜 | 推荐食用 | 缓解便秘、促进消化 | 避免与高糖食物同食 |
| 百花蜜 | 安全可食用 | 营养全面、补充微量元素 | 确认来源可靠无污染 |
二、食用注意事项
- 1.控制摄入量：每日不超过10克（约1大勺），避免糖分过量引发血糖波动。
- 2.冲泡方式：使用45℃以下温水冲泡，保留活性酶和营养成分。
- 3.最佳饮用时间：睡前饮用可改善睡眠质量，但糖尿病孕妇需遵医嘱。
三、禁忌与需避免的蜂蜜
| 蜂蜜种类 | 禁忌原因 | 潜在风险 |
|---|---|---|
| 枣花蜜 | 加重便秘 | 孕晚期便秘可能影响分娩 |
| 蜂王浆 | 含激素，易引发宫缩 | 干扰胎儿正常发育 |
| 益母草蜜 | 活血成分可能动胎气 | 增加流产风险 |
四、特殊体质处理
- 妊娠糖尿病孕妇：需严格控制蜂蜜摄入量，建议咨询医生后决定。
- 过敏体质孕妇：首次食用前可少量尝试，观察是否出现皮疹或肠胃不适。
怀孕37周在三伏天可适量饮用蜂蜜，但需选择槐花蜜、荆条蜜等安全品种，避免高糖或含激素类型，注意冲泡温度与摄入量。特殊体质孕妇建议在医生指导下调整饮食方案。