不建议食用！
对于孕8周3天的孕妇来说，不建议在三伏天食用石楠果实。石楠果实虽然可以食用，并且具有一定的药用价值，如祛风止痛、补肾强筋等，但对于孕妇来说，食用石楠果实可能会导致流产。
一、石楠果实的药用价值
- 祛风止痛：石楠果实具有祛风止痛的功效，可以用于治疗头风头痛、腰膝无力、风湿筋骨疼痛等症状。
- 补肾强筋：石楠果实还具有一定的补肾强筋作用，对于肾虚引起的腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。
二、石楠果实的食用禁忌
- 孕妇忌食：石楠果实对于孕妇来说是禁忌的，因为食用石楠果实可能会导致流产。
- 阴虚火旺者忌食：对于阴虚火旺者来说，食用石楠果实可能会导致病情加重。
- 过量食用可能导致中毒：石楠果实虽然具有一定的药用价值，但过量摄入可能导致中毒反应，如头晕、恶心、呕吐等，严重情况下可能出现惊厥抽搐、神志昏迷等症状。
三、石楠果实的饮食搭配禁忌
- 避免油腻不易消化的食物：食用石楠果实时，应避免食用油腻不易消化的食物，如油炸食品等，以免影响药物的治疗效果。
- 避免辛辣刺激性食物：食用石楠果实时，还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜等，以免影响药物的治疗效果。
四、石楠果实的安全性考虑
- 城市污染：路边的石楠果实可能受到城市空气污染的影响，表面可能有较多的灰尘或重金属等有害物质，食用时需要注意清洗和处理。
- 农药残留：为了维护城市景观，路边的石楠植物可能会受到农药喷洒，果实上可能残留有毒成分，食用时需要注意选择安全的来源。
对于孕8周3天的孕妇来说，不建议在三伏天食用石楠果实。石楠果实虽然具有一定的药用价值，但对于孕妇来说存在流产的风险，且可能受到城市污染和农药残留的影响。如果有特殊的健康需求，建议在医生的指导下进行食用。