可以适量食用，每日建议不超过200克。

对于糖尿病中晚期患者，圣女果是较为安全的水果选择。其低升糖指数（GI<15）和丰富的膳食纤维能帮助稳定血糖，同时提供抗氧化物质，但需注意摄入量和个体耐受性。

一、营养价值与血糖影响

1. 糖分与升糖指数

   • 圣女果含糖量约3%-5%，远低于普通水果（如苹果12%），且GI值极低，对血糖波动影响较小。

   • 对比常见水果糖分与GI值：

     食物	含糖量（%）	升糖指数（GI）	适合糖尿病患者
     圣女果	3-5	<15	是
     苹果	12	36	适量
     西瓜	6	72	慎选

2. 膳食纤维与抗氧化成分

   • 每100克含膳食纤维1.2克，延缓碳水化合物吸收，增加饱腹感。
   • 维生素C（34mg/100g）和番茄红素可减少自由基损伤，降低并发症风险。

二、食用建议与注意事项

1. 摄入量与时间

   • 每日不超过200克（约15-20颗），分次食用，避免空腹食用。
   • 优先作为加餐，搭配少量坚果（如10克杏仁）平衡血糖反应。

2. 个体化调整

   • 合并肾病患者需监测血钾，圣女果含钾较高（237mg/100g）。
   • 胃肠敏感者需去皮或加热后食用，减少刺激。

三、与其他食物的协同作用

1. 搭配推荐
   • 蛋白质：如无糖酸奶、水煮蛋，可进一步降低升糖速度。
   • 健康脂肪：牛油果或橄榄油，促进脂溶性营养素吸收。

糖尿病中晚期患者的饮食需兼顾血糖控制与营养均衡。圣女果作为低糖高纤维的选择，在适量前提下可纳入日常饮食，但需结合个体健康状况调整。通过科学搭配和规律监测，既能满足口味需求，又能辅助疾病管理。