陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、二花蜜茶

三伏天是一年中气温最高且湿气最重的时期，在东莞这样气候较为湿热的地区，人体更容易受到湿气的侵扰。饮用合适的茶有助于祛湿，以下为您介绍三种适合东莞三伏天湿气重时饮用的茶。

陈皮茯苓茶

1. 配方与制作：由茯苓和陈皮两味中药组成。制作时，将茯苓和陈皮洗净放入保温杯中，加入热水，等待五分钟即可。
2. 功效：能健脾利湿、化痰减肥，帮助身体去除湿气，让人感觉轻松。
3. 适用人群：适合大多数湿气重且有一定痰湿症状的人群。

枸杞薏米茶

1. 配方与制作：把薏米、枸杞子、红枣放入茶壶中，加入滚水浸泡几分钟。
2. 功效：薏米能利水消肿、健脾祛湿，枸杞子则能养肝明目。这款茶既能祛湿，又能保护眼睛。
3. 适用人群：适合湿气重且需要养肝明目的人群，如长期使用电子设备的上班族等。

二花蜜茶

1. 配方与制作：将木棉花和槐花放入砂锅中，加入清水煮沸后转小火煮15分钟，去渣留汁，加入适量蜂蜜即可。
2. 功效：具有清热祛湿、凉血止痢的功效，对于湿气很重且伴有痢疾等症状的人有很好的作用。
3. 适用人群：适合湿气重且有湿热痢疾症状的人群。

以下是这三种茶的对比表格：

在东莞三伏天湿气重时，陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶和二花蜜茶都有各自独特的祛湿功效和适用人群。人们可以根据自身的体质和症状，选择适合自己的茶饮来帮助去除湿气，保持身体健康。