可以适量食用。

3-9岁儿童在三伏天可以适量食用白里叶莓，其富含的维生素和抗氧化物质有助于补充营养，但需注意食用量与食用方式，避免过量或空腹食用，尤其对于脾胃虚弱的儿童应谨慎。

一、白里叶莓的营养价值与特性

1. 白里叶莓（学名：Rubus phoenicolasius）是蔷薇科悬钩子属植物，其果实可供食用 。作为浆果类水果，它含有多种营养成分，包括维生素和膳食纤维，这些营养素对儿童的生长发育有益 。
2. 白里叶莓富含花青素与飞燕草素等抗氧化物质，有助于提升人体的抗氧化能力 。这些成分被认为能支持免疫健康，为儿童提供一定的营养支持 。
3. 传统上认为白里叶莓具有补肾、助阳、明目、醒酒、化痰解毒等多种功效 ，其提取物也用于保健食品中 。其性味偏凉，脾胃虚寒者需慎食 ，类似寒莓等近缘种亦有寒性特征 ，且部分莓类茶饮偏凉性 。

二、三伏天儿童饮食原则与白里叶莓的适配性

1. 三伏天气候炎热，儿童易出汗失水，应优先保证充足水分摄入 。西瓜、蜜瓜等多汁水果是夏季推荐选择，因其能快速补水 。白里叶莓虽非最典型高水分水果，但其含有的水分和营养仍可作为多样化饮食的一部分。
2. 儿童每日饮食应搭配5种以上蔬果以获取全面维生素 。白里叶莓作为浆果，可丰富水果种类，满足这一营养需求 。
3. 建议儿童避免饭前半小时至饭后半小时内吃水果，以免影响消化 。最佳食用时间可选在两餐之间，如上午十点后阳气升发时 ，有助于营养吸收。

三、食用建议与注意事项

1. 食用量：建议将白里叶莓作为日常水果摄入的一部分，而非大量食用。参考其他儿童水果摄入建议，每日适量多样即可，避免单一食物过量。
2. 食用方式：确保果实清洗干净，可直接食用或加入酸奶、燕麦中。对于幼儿，可考虑压碎或制成泥状，以防噎呛。
3. 特殊人群：若儿童本身存在脾胃虚寒、消化不良等症状，应减少或暂时避免食用性质偏凉的白里叶莓 。初次尝试时，应少量给予，观察是否有过敏或肠胃不适反应。
4. 与其他食物对比：

综合来看，白里叶莓是一种营养丰富的浆果，其独特的抗氧化成分对儿童有益，在三伏天适量食用是可行的。关键在于将其纳入均衡多样的饮食结构中，并根据儿童个体体质调整食用量与频率，避免因过量或不当食用引发不适。