不建议食用

在孕37周的三伏天，不建议孕妇食用君迁子。君迁子，也被称为黑枣，性凉，具有清热、止渴的功效，但并不适合所有人群。

一、君迁子的性味与功效

1. 性味：君迁子味甘、涩，性凉。
2. 功效：君迁子具有清热解毒、消肿止痛、祛风除湿等功效，可以清除热毒，缓解热毒病症引起的症状，如口腔溃疡、咽喉炎等。

二、孕妇食用君迁子的潜在风险

1. 性凉影响：君迁子性凉，孕妇食用可能会导致身体虚寒，影响胎儿的正常发育。
2. 寒凉禁忌：孕妇在孕期应避免食用过于寒凉的食物，以免对胎儿造成不利影响。
3. 副作用：多食君迁子可能会引发咳嗽等不适症状，对孕妇和胎儿的健康造成潜在风险。

三、孕37周的饮食建议

1. 营养均衡：孕37周时，胎儿生长发育迅速，孕妇应保证营养均衡，多食用富含铁质的蔬菜和新鲜水果，如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等。
2. 补充营养素：孕妇应继续补充钙、铁、锌、维生素AD等营养素，以满足胎儿的生长发育需求。
3. 易于消化：孕妇的饮食应偏向易于消化的食物，以减轻肠胃负担。

四、君迁子的保存与食用方法

1. 保存方法：君迁子应置于干燥处保存，以保持其新鲜度和药效。
2. 食用方法：君迁子通常以煎汤的形式内服，剂量为15~30克。

五、总结

由于君迁子性凉，且可能对孕妇和胎儿的健康造成潜在风险，因此不建议孕妇在孕37周的三伏天食用君迁子。孕妇应保持营养均衡，多食用富含营养的食物，以满足自身和胎儿的健康需求。如有疑问，建议咨询医生或专业营养师的意见。