2025年贵阳三伏天从7月20日开始，至8月18日结束，共30天。

2025年贵阳的三伏天将遵循中国传统干支纪日法进行计算，具体为初伏、中伏和末伏各持续10天，总计30天，这一时长打破了近十年40天的惯例 。三伏天的起止时间由夏至后的庚日决定，2025年夏至为6月21日，因此初伏始于夏至后第三个庚日，即7月20日，末伏则在立秋后第一个庚日结束，即8月18日 。

一、三伏天各阶段详细时间

1. 初伏（头伏） 初伏是三伏的第一阶段，以夏至后的第三个庚日为起点 。2025年的初伏从7月20日开始，持续至7月29日，共计10天 。此阶段标志着炎热天气的正式开启，气温开始显著攀升，但尚未达到全年最高峰。

2. 中伏（二伏） 中伏紧接初伏之后，其起始日为初伏后的第一个庚日 。2025年的中伏从7月30日开始，到8月8日结束，同样为期10天 。值得注意的是，2025年因夏至至立秋之间仅有四个庚日，导致中伏被压缩至10天，而非常见的20天，这是形成30天短伏的关键原因 。

3. 末伏（三伏） 末伏是三伏的最后一个阶段，其开始时间与立秋节气密切相关。根据传统规则，末伏始于立秋后的第一个庚日 。2025年的立秋为8月7日，因此末伏从次日，即8月9日开始，直至8月18日结束，为期10天 。尽管此时已过立秋，但“秋老虎”效应仍可能带来高温天气，末伏的热感往往不亚于中伏。

下表对比了2025年三伏天各阶段与往年常见情况的差异：

二、三伏天计算方法与气候特点

1. 计算依据 三伏天的推算严格依据中国传统的干支纪日法 。核心规则是“夏至后第三个庚日为初伏”，“立秋后第一个庚日为末伏”，而中伏则为初伏结束后至末伏开始前的时段 。2025年的计算结果为：初伏7月20日-7月29日，中伏7月30日-8月8日，末伏8月9日-8月18日 。

2. 气候特征 尽管2025年三伏总天数仅为30天，是近十年最短的一次 ，但这并不意味着炎热程度会减弱。相反，由于中伏被压缩，高温天气可能更为集中，导致体感温度更高，酷暑强度可能更大 。贵阳作为山城，湿度较大，三伏期间的闷热感会尤为明显，需特别注意防暑降温。

2025年贵阳三伏天的具体时间为7月20日至8月18日，总历时30天，其特点是初伏、中伏、末伏均恰好为10天，这源于当年特定的干支纪日安排，使得中伏长度异常缩短，形成了罕见的“短伏”年份，公众需警惕集中爆发的高温天气带来的健康风险。