每日钠摄入量应低于2300mg，矿泉水需选择低钠型
妊娠期糖尿病晚期患者可适量饮用矿泉水，但需严格控制钠摄入量并监测血糖波动。矿泉水中的矿物质（如钠、钾）可能影响血压及代谢平衡，建议优先选择钠含量低于20mg/100ml的低钠产品，并避免过量饮用导致电解质紊乱。

一、矿泉水的选择标准

1. 钠含量对比
   普通矿泉水钠含量普遍在10-50mg/100ml，而低钠矿泉水可低至5-20mg/100ml。妊娠期糖尿病患者每日钠摄入量需控制在2300mg以下，长期饮用高钠矿泉水可能加重血压升高风险。

   矿泉水钠含量对比表

   矿泉水类型	钠含量范围（mg/100ml）	适用情况
   普通矿泉水	10-50	偶尔饮用或无高血压者
   低钠矿泉水	5-20	妊娠高血压或需控钠者
   高钠矿泉水	>50	不推荐

2. 矿物质平衡
   钾、镁等矿物质有助于调节血糖，但过量可能干扰胰岛素敏感性。建议选择成分表中钾含量低于10mg/100ml、镁含量低于5mg/100ml的产品。

3. 避免添加糖分
   部分风味矿泉水含糖或代糖，需严格规避。纯天然无添加的矿泉水为唯一安全选择。

二、饮用量与时机建议

1. 每日饮用上限
   妊娠期糖尿病患者每日饮水总量建议为1.5-2L，其中矿泉水占比不超过1/3（约500ml）。过量饮用可能稀释胃酸，影响铁、钙吸收。

2. 分次小口饮用
   单次饮水量建议150-200ml，避免短时间内大量摄入导致血糖波动。餐前30分钟少量饮水可辅助控制餐后血糖峰值。

3. 特殊时段限制
   睡前2小时减少饮水，降低夜间水肿及尿频风险；运动后需补充含电解质的温水而非纯矿泉水。

三、与其他饮品的对比

妊娠期糖尿病晚期的饮食管理需兼顾安全性与营养均衡。矿泉水作为基础补水来源，其选择应基于钠含量、矿物质配比及个体代谢状态。建议在医生或营养师指导下制定个性化饮水方案，同时配合血糖监测以确保母婴健康。