不建议

老年人糖尿病患者在早晨，特别是清晨至上午8点前，应避免饮用浓缩咖啡，因为多项研究表明，这个时间段摄入咖啡与糖尿病患者较高的全因死亡风险、心血管疾病死亡风险增加相关联 ，可能与其加剧糖耐量受损、影响生物节律有关 ，不利于长期健康生存。

一、潜在健康风险与机制

1. 增加死亡风险：研究明确指出，糖尿病患者在黎明至上午8点饮用咖啡，与较高的全因死亡率（风险比HR 1.25）和心血管疾病死亡率（HR 1.41）显著相关 。即使将时间放宽至早上8点前，风险依然存在 。
2. 影响血糖控制：浓缩咖啡含有较高浓度的咖啡因，而咖啡因在短期内（数小时内）已被证实可能使糖尿病患者的血糖水平升高8-15% 。早晨本就是血糖容易波动的时段，此时饮用可能加剧血糖控制的难度。
3. 生物节律干扰：有研究推测，早晨饮用咖啡可能干扰糖尿病患者本就可能紊乱的生物节律，进而对糖代谢产生负面影响，最终影响长期预后 。

二、更安全的饮用建议

1. 调整饮用时段：为降低风险并获取潜在健康效益，强烈建议糖尿病患者将咖啡（包括浓缩咖啡）的摄入时间调整至中午11:01至14:00之间 。研究显示，在上午至中午时段饮用咖啡，反而可能降低死亡风险 。
2. 关注咖啡类型与添加物：选择浓缩咖啡时，务必避免添加糖、糖浆或含糖奶精。纯黑咖啡是更佳选择。注意总摄入量，长期适量饮用（如每天3-4杯）可能对预防糖尿病有益，但这不适用于已患病者在不当时段饮用 。
3. 个体化监测与替代选择：每位老年人糖尿病患者的体质和病情不同，饮用后应密切监测血糖反应。若对咖啡因敏感或血糖波动明显，可考虑在推荐时段选择对健康影响相对温和的茶饮 。

对于老年人糖尿病患者而言，管理日常习惯的细节至关重要，早晨饮用浓缩咖啡看似小事，实则关联着血糖稳定与长期生存风险，遵循科学建议调整饮用时间并注意饮用方式，是保障健康的重要一环。