孕37周5天处于高温环境时，嗜睡可能增加孕妇脱水、胎儿缺氧、早产等风险，需警惕妊娠并发症。
妊娠晚期遇上高温天气，嗜睡可能不仅是生理疲劳的表现，还可能是身体对高温应激或潜在健康问题的警示。此时需综合评估生理变化与环境因素的双重影响，及时干预以避免母婴健康受损。
一、高温与嗜睡的关联机制
生理性因素
- 激素波动：孕晚期黄体酮水平升高会抑制中枢神经，加重困倦感；高温环境下，身体为散热会进一步加速代谢，导致疲劳感加剧。
- 血容量变化：孕妇血容量比孕前增加40%-50%，高温促使血管扩张，可能引发血压波动，导致头晕、嗜睡。
病理性风险
- 脱水与电解质紊乱：高温下出汗增多，若补水不足，可能引发脱水，表现为嗜睡伴口干、尿少。
- 妊娠并发症信号：如合并妊娠期高血压或糖尿病，嗜睡可能是血糖异常或血压失控的早期表现（见下表对比）。
| 正常嗜睡 vs 异常嗜睡 对比项 | 正常表现 | 需警惕的异常信号 |
|---|---|---|
| 持续时间 | 短暂休息后缓解 | 持续昏睡，难以唤醒 |
| 伴随症状 | 无其他不适 | 头痛、视物模糊、抽搐 |
| 体温与补水反应 | 补水后改善 | 补水无效，体温持续升高 |
二、高温下嗜睡对母婴的具体危害
对孕妇的影响
- 热射病风险：高温抑制散热功能，可能引发体温骤升（＞40℃），导致器官损伤甚至昏迷。
- 心血管负担：心脏需加倍工作以维持胎盘供血，高温可能诱发心律不齐或心力衰竭。
对胎儿的威胁
- 胎盘功能受限：母体脱水会导致胎盘血流量减少，增加胎儿宫内窘迫风险。
- 发育异常：孕晚期持续高温环境可能与胎儿神经管缺陷或低出生体重相关。
孕晚期是胎儿发育的关键阶段，高温与嗜睡的叠加效应可能掩盖潜在危险。建议保持环境凉爽、定时监测血压血糖，若嗜睡伴随胎动减少或呼吸急促，需立即就医。合理调整作息、补充电解质饮品，可有效降低风险，保障母婴安全。
