不正常
21岁睡前血糖15.1mmol/L明显高于正常范围。正常情况下，空腹血糖应低于6.1mmol/L，而餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。睡前血糖虽然没有严格的正常范围，但通常应低于8.3mmol/L。
一、血糖正常范围
空腹血糖：
- 正常值：低于6.1mmol/L
- 异常值：6.1-7.0mmol/L为空腹血糖受损，≥7.0mmol/L为糖尿病
餐后2小时血糖：
- 正常值：低于7.8mmol/L
- 异常值：7.8-11.1mmol/L为糖耐量受损，≥11.1mmol/L为糖尿病
睡前血糖：
- 正常值：通常低于8.3mmol/L
- 异常值：≥8.3mmol/L可能提示血糖控制不佳
二、高血糖的危害
短期危害：
- 口渴、多尿：血糖升高导致渗透性利尿，引起口渴和多尿。
- 疲劳、乏力：高血糖导致细胞能量供应不足，引起疲劳和乏力。
- 视力模糊：高血糖导致晶状体渗透压改变，引起视力模糊。
长期危害：
- 糖尿病并发症：包括心血管疾病、肾脏疾病、神经病变等。
- 微血管病变：如视网膜病变、肾小球病变等。
- 大血管病变：如冠心病、脑血管病等。
三、高血糖的处理
生活方式干预：
- 饮食控制：减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
- 运动锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
- 体重管理：保持健康的体重，避免肥胖。
药物治疗：
- 口服降糖药：如二甲双胍、磺脲类等。
- 胰岛素治疗：对于血糖控制不佳或有并发症的患者，可能需要使用胰岛素。
血糖监测：
- 自我监测：使用家用血糖仪定期监测血糖，了解血糖变化情况。
- 医生监测：定期到医院进行血糖检查，评估血糖控制情况。
四、血糖控制目标
| 人群 | 空腹血糖目标 | 餐后2小时血糖目标 | 睡前血糖目标 |
|---|---|---|---|
| 一般成年糖尿病患者 | 4.4-7.0mmol/L | 小于10.0mmol/L | 小于8.3mmol/L |
| 老年糖尿病患者 | 5.0-8.3mmol/L | 小于11.1mmol/L | 小于9.0mmol/L |
| 妊娠糖尿病患者 | 3.3-5.3mmol/L | 小于7.8mmol/L | 小于6.7mmol/L |
对于21岁的年轻人来说，睡前血糖15.1mmol/L明显高于正常范围，需要及时采取措施进行干预和治疗，以避免长期高血糖带来的危害。建议及时就医，并在医生的指导下进行血糖管理。
