2400大卡
90克食物所含2873千焦的热量，换算成大卡为2400大卡。
一、热量单位转换
- 千焦(kJ)与大卡(kcal)的关系 千焦和大卡都是热量的度量单位，1大卡等于4.184千焦。要将千焦转换为大卡，需要用到以下公式：
- 具体计算 将2873千焦代入公式中：
由于题目中给定的食物质量为90克，我们需要计算每克食物的热量，再乘以90克，得到总热量。 每克食物的热量为：
将其转换为大卡：
90克食物的总热量为：
二、不同食物的热量对比 下表列出了不同类型食物的热量，以帮助理解2400大卡在日常饮食中的意义：
| 食物类型 | 每100克热量（大卡） | 备注 |
|---|---|---|
| 瘦肉（如鸡胸肉） | 165 | 高蛋白、低脂肪 |
| 坚果（如杏仁） | 566 | 高脂肪、高热量 |
| 蔬菜（如西兰花） | 34 | 低热量、高纤维 |
| 水果（如苹果） | 52 | 低热量、富含维生素和矿物质 |
| 谷物（如大米） | 348 | 主要碳水化合物来源，提供能量 |
三、热量摄入与日常消耗
日常热量消耗 一个成年人的日常热量消耗通常在2000到2500大卡之间，具体数值取决于年龄、性别、体重和活动水平。
热量摄入建议 根据世界卫生组织的建议，成年人的每日热量摄入应根据其活动水平进行调整，以维持健康体重。例如，久坐不动的成年人每天应摄入约2000大卡，而活跃的成年人则可能需要2500到3000大卡。
90克食物所含2873千焦的热量，换算成大卡为2400大卡。了解食物热量及其单位转换，有助于我们在日常饮食中做出更明智的选择，维持健康的生活方式。