‌睡前血糖12.3mmol/L对51岁人群属于异常偏高‌，需警惕糖尿病风险。正常睡前血糖应控制在4.4-7.8mmol/L之间，若多次测量均超过7.8mmol/L则建议就医检查。

（一）‌血糖异常的可能原因‌

1. ‌饮食因素‌：晚餐摄入高糖、高碳水食物或睡前加餐可能导致血糖波动。
2. ‌胰岛素抵抗‌：年龄增长伴随的代谢率下降，使胰岛素效能降低。
3. ‌隐匿性糖尿病‌：早期糖尿病常表现为夜间血糖升高，需结合空腹血糖和糖化血红蛋白综合判断。

（二）‌健康管理建议‌

1. ‌短期应对‌：
   • 避免睡前3小时进食，尤其是精制糖和酒精。
   • 增加散步等轻度运动，促进葡萄糖消耗。
2. ‌长期监测‌：
   • 连续3天记录睡前血糖，观察波动规律。
   • 定期检测糖化血红蛋白（HbA1c），反映近3个月平均血糖水平。
3. ‌医学干预‌：
   • 若血糖持续≥7.8mmol/L，需进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。
   • 确诊后可通过药物（如二甲双胍）或胰岛素治疗控制。

（三）‌风险警示‌
长期睡前高血糖可能引发神经病变、视网膜病变等并发症。尤其合并高血压、高血脂时，心血管疾病风险显著增加。

‌关键提示‌：单次测量不能确诊糖尿病，但12.3mmol/L的数值已超出安全范围，建议48小时内复测并咨询内分泌科医生。调整生活方式的需避免因焦虑引发睡眠问题，形成恶性循环。