‌24岁下午血糖14.3mmol/L属于异常升高‌，远超正常范围（空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后2小时血糖＜7.8mmol/L），需警惕糖尿病或糖代谢异常风险。

一、血糖14.3mmol/L的临床意义

1. ‌糖尿病诊断标准‌
   根据WHO指南，随机血糖≥11.1mmol/L且伴典型症状（多饮、多尿、体重下降）即可诊断为糖尿病。14.3mmol/L已达到该阈值，尤其年轻人需排除1型糖尿病可能。
2. ‌年龄与血糖关联‌
   24岁人群正常血糖应更严格，14.3mmol/L提示胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，可能与遗传、肥胖、缺乏运动等因素相关。

二、需立即采取的行动

1. ‌就医检查‌
   建议尽快检测糖化血红蛋白（HbA1c）和口服葡萄糖耐量试验（OGTT），明确是否为持续性高血糖。
2. ‌生活方式干预‌
   • ‌饮食‌：控制精制碳水摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）
   • ‌运动‌：每日30分钟有氧运动（快走、游泳）改善胰岛素敏感性
   • ‌监测‌：连续3天记录空腹及餐后血糖变化

三、潜在风险提示

1. ‌急性并发症‌
   血糖＞13.9mmol/L时需警惕酮症酸中毒风险，若伴恶心、呼吸深快等症状需急诊处理。
2. ‌长期危害‌
   未控制的高血糖会加速血管病变，增加心脑血管疾病、视网膜病变等风险。

年轻人出现显著高血糖不可忽视，及时干预可逆转早期糖代谢异常。建议在医生指导下制定个性化管理方案，并定期随访血糖指标。