热射病死亡率高达20%-70%，及时急救可显著降低风险。
在山西大同徒步时，高温干燥的气候易引发热射病，需掌握快速降温、补液治疗、器官保护等关键措施。以下从预防、识别到急救全面解析，确保户外安全。
一、热射病识别与风险因素
典型症状
- 核心体温＞40℃，伴皮肤灼热、无汗。
- 意识障碍：谵妄、抽搐、昏迷。
- 多器官衰竭：如肝肾功能异常、凝血功能障碍。
高风险场景
因素 大同徒步特殊风险 高温干燥 夏季气温常超35℃，紫外线强，汗液蒸发快 体力消耗 长时间负重行走，水分补充不足 适应能力差 平原游客对高原型热射病更敏感
二、现场急救核心步骤
脱离高温环境
立即转移至阴凉通风处，脱去多余衣物，垫高头部。
快速降温
- 物理降温：冰袋敷颈部、腋窝、腹股沟，湿毛巾擦拭全身，避免酒精刺激。
- 体内降温：意识不清者可胃管灌注4℃冰盐水（需医疗人员操作）。
补液与电解质平衡
补液类型 适用情况 注意事项 口服补液盐 意识清醒者 少量多次，避免呛咳 静脉输注生理盐水 昏迷或严重脱水 监测尿量，防肺水肿 药物与并发症处理
- 控制抽搐：地西泮静脉注射。
- 脑水肿：甘露醇脱水，地塞米松抗炎。
三、康复与预防
康复期管理
48小时内避免再次暴露高温，每日饮水≥2000ml，监测肝肾功能。
徒步预防措施
- 时段选择：避开10:00-16:00高温时段。
- 装备建议：宽檐帽、透气速干衣、随身携带电解质粉。
山西大同徒步需警惕热射病，急救的关键是降温速度与医疗支持。提前规划路线、携带急救物资，可大幅降低风险。若出现疑似症状，立即启动急救并联系120，切勿延误。
