可以适量食用，但需控制摄入量（建议50-100g）并监测血糖反应。

三敛果（又称杨桃）作为低糖水果，其升糖指数（GI）约为33，属于糖尿病友好型食物。但儿童糖尿病患者晚间食用时需综合考虑血糖波动、个体耐受性及营养搭配，避免空腹食用或过量摄入。

一、三敛果的营养特性与血糖影响

1. 糖分与纤维含量

   • 每100g三敛果含糖量约4g，远低于香蕉（12g/100g）等高糖水果。
   • 膳食纤维丰富（2.8g/100g），可延缓葡萄糖吸收，稳定餐后血糖。

2. 维生素与矿物质贡献

   营养成分	含量（每100g）	对糖尿病儿童的益处
   维生素C	34.4mg	增强免疫力，促进铁吸收
   钾	133mg	调节电解质平衡，预防高血压风险
   抗氧化物质	多酚类	减少氧化应激，保护胰岛细胞

二、晚间食用的注意事项

1. 时间与搭配建议

   • 最佳时间：餐后1-2小时，避免空腹食用引发血糖波动。
   • 搭配蛋白质或健康脂肪（如少量坚果、无糖酸奶），进一步降低升糖速度。

2. 个体化调整

   • 1型糖尿病患儿需匹配胰岛素注射时间，防止夜间低血糖。
   • 初次尝试时监测血糖（餐前、餐后2小时），观察个体耐受性。

三、需警惕的风险与禁忌

1. 肾功能异常患儿慎用

   三敛果含草酸盐，肾功能不全者可能引发神经毒性反应。

2. 过敏或不耐受表现

   如出现恶心、腹泻等症状，应立即停止食用并就医。

儿童糖尿病的饮食管理需平衡血糖控制与生长发育需求。三敛果作为低GI水果可纳入晚间加餐，但需严格遵循少量、适时、监测原则。家长应结合医生建议制定个性化方案，确保患儿营养充足且血糖稳定。