不正常
16岁青少年早上空腹血糖19.5毫摩尔每升远超正常范围，是不正常的情况，很可能提示患有糖尿病，需要及时就医检查并治疗。以下将详细介绍青少年血糖的相关知识。
（一）青少年血糖正常范围
- 空腹血糖：16岁青少年空腹血糖的正常值范围一般在3.9 - 6.1毫摩尔每升。
- 餐后血糖：餐后两小时正常的血糖范围是小于等于7.8毫摩尔每升；餐后1小时时，血糖正常范围应该是6.7 - 9.4毫摩尔每升，最多也不能超过11.1毫摩尔每升；餐后3小时后，血糖值恢复至空腹时血糖正常范围。
| 血糖测量时间 | 正常范围（毫摩尔每升） |
|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后1小时 | 6.7 - 9.4（最多不超11.1） |
| 餐后2小时 | ≤7.8 |
| 餐后3小时 | 恢复至空腹水平 |
（二）血糖异常的分类及诊断标准
- 空腹血糖调节受损：如果空腹血糖在6.1 - 6.9毫摩尔每升，叫做空腹血糖调节受损。
- 糖耐量异常：餐后两小时血糖在7.9 - 11.0毫摩尔每升，称为糖耐量异常。
- 糖尿病：空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，或者餐后两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升，只要达到其中任何一项标准，且有典型糖尿病症状（多饮、多食、多尿、消瘦）时，可诊断为糖尿病。
（三）高血糖的危害 血糖长时间处于较高水平，会对身体多个器官和系统造成损害，引发一系列并发症，如心血管疾病、肾脏损伤、视网膜病变和神经病变等。
（四）应对措施
- 及时就医：当发现血糖异常升高，如16岁青少年空腹血糖达到19.5毫摩尔每升，应立即就医，通过进一步检查（如多次血糖检测、糖化血红蛋白检测等）确定高血糖的原因，并在医生的指导下开始相应治疗措施。
- 生活方式干预：在治疗的要进行生活方式的干预，包括合理饮食（采取低糖、低脂饮食，多吃应季蔬菜）、适量运动等。
- 定期监测：按照医生的建议定期监测血糖，以便及时调整治疗方案。
青少年的血糖健康至关重要，家长和青少年自身都应关注血糖变化。当发现血糖异常时，要及时采取正确的措施，避免高血糖对身体造成严重危害。
