如果该血糖值为空腹血糖，略高于正常范围；若是餐后 2 小时内的血糖值，则处于正常范围。
血糖指的是血液中的葡萄糖浓度，常通过测量空腹血糖、餐后 2 小时血糖、随机血糖，来作为日常监测指标和判断血糖高低的依据。对于 25 岁的成年人，正常空腹血糖范围为 3.9~6.1 毫摩尔 / 升（mmol/L），餐后 2 小时血糖应低于 7.8mmol/L，随机血糖低于 11.1mmol/L。血糖水平受多种因素影响，为更好地判断中午血糖 6.9mmol/L 是否正常，还需结合测量时间及进食情况等因素综合分析。
一、空腹血糖情况
若中午测量血糖前，已至少 8 小时未进食任何含热量食物，符合空腹状态标准，此时血糖值 6.9mmol/L 已超出正常范围。正常空腹血糖应在 3.9~6.1mmol/L 之间，不过尚未达到糖尿病诊断标准（空腹血糖≥7.0mmol/L），可能处于空腹血糖受损阶段，属于糖尿病前期状态。
二、餐后血糖情况
- 餐后 2 小时内：若从进食第一口饭开始计时，2 小时内测量血糖为 6.9mmol/L，此数值在正常范围之内，因为餐后 2 小时内的血糖正常应低于 7.8mmol/L。进食后，食物中的碳水化合物经消化吸收转化为葡萄糖进入血液，会使血糖升高，通常在餐后半小时到 1 小时达峰值，之后逐渐下降，2 小时左右趋于平稳。
- 餐后 2 小时后：若测量时间在餐后 2 小时以后，接近下一餐进餐时间，正常情况下血糖应回落至空腹血糖水平范围，即 3.9~6.1mmol/L，此时 6.9mmol/L 则高于正常，可能存在糖代谢异常情况。
三、随机血糖情况
若无法确定测量血糖前的进食时间及状态，该血糖值则属于随机血糖。随机血糖正常应低于 11.1mmol/L，6.9mmol/L 在正常随机血糖范围内。不过，仅凭一次随机血糖正常，不能完全排除糖代谢异常，若存在多饮、多食、多尿、体重下降等糖尿病相关症状，或有糖尿病家族史等高危因素，还需进一步检查明确糖代谢状况。
四、其他影响因素
- 饮食：测量血糖前若摄入大量高糖、高脂食物，如蛋糕、油炸食品等，会使血糖升高。高糖食物中的葡萄糖快速吸收入血，高脂食物则可能影响胰岛素敏感性，间接干扰血糖调节。进食量过大，超过身体对葡萄糖的代谢能力，也会导致血糖短时间内升高。
- 运动：长期运动量不足，身体对葡萄糖的利用减少，易使血糖升高；测量血糖前短时间内剧烈运动，体内升糖激素分泌增加，也会导致血糖一过性升高。不过，适量规律运动可提高胰岛素敏感性，有助于降低血糖。
- 应激：精神紧张、焦虑、压力大，或遭遇感染、创伤、手术等应激情况，身体会分泌肾上腺素、糖皮质激素等升糖激素，促使血糖升高，以满足身体在应激状态下的能量需求。
- 药物：某些药物如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂、部分避孕药等，可能影响糖代谢，导致血糖升高。若正在服用这些药物，应告知医生，评估药物对血糖的影响。
- 睡眠：睡眠不足或睡眠质量差，会影响胰岛素分泌及作用，降低胰岛素敏感性，进而导致血糖升高。保持良好睡眠，对维持正常血糖水平十分重要。
25 岁人群中午血糖 6.9mmol/L，需结合测量时间、进食情况等判断是否正常。若处于空腹状态或餐后 2 小时后，该血糖值偏高，建议复查空腹血糖、餐后 2 小时血糖，必要时完善口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白等检查，以明确糖代谢状况。即使血糖处于正常范围，若存在糖尿病高危因素，也应保持健康生活方式，定期体检，监测血糖，预防糖尿病发生。
