5.9mmol/L
65岁老人的空腹血糖为5.9mmol/L是正常的。根据相关标准，65岁老人的空腹血糖正常范围在3.9-6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。
一、65岁老人血糖正常范围
1. 空腹血糖
- 正常范围：3.9-6.1mmol/L
- 理想范围：4.4-5.6mmol/L
2. 餐后2小时血糖
- 正常范围：4.4-7.8mmol/L
- 可接受范围：低于10.0mmol/L
3. 糖化血红蛋白（HbA1c）
- 正常范围：小于7%
- 反映：过去2-3个月的平均血糖水平
二、血糖控制目标的个体化
1. 一般健康状况良好
- 空腹血糖：5.0-7.2 mmol/L
- 睡前血糖：5.0-8.3 mmol/L
2. 患有心脑肾等疾病，但病情稳定
- 空腹血糖：5.0-8.3 mmol/L
- 睡前血糖：5.6-10.0 mmol/L
3. 患有严重疾病，生活需他人照顾
- 空腹血糖：5.6-10.0 mmol/L
- 睡前血糖：6.1-11.1 mmol/L
三、血糖管理要点
1. 饮食和运动
- 饮食：低糖、低脂、高纤维
- 运动：适量有氧运动，如散步、太极拳
2. 定期监测
- 血糖：空腹、餐后2小时
- 糖化血红蛋白：反映平均血糖水平
3. 并发症筛查
- 眼底病变
- 神经病变
- 肾脏病变
4. 心血管风险评估
高血糖增加心血管疾病风险
四、血糖影响因素
1. 年龄
胰岛功能衰退：年龄增长导致血糖调节能力下降
2. 生活方式
- 饮食习惯：高糖、高脂影响血糖
- 运动量：适量运动有助于血糖控制
- 睡眠质量：影响胰岛素分泌和作用
3. 基础疾病
心脑血管疾病：影响血糖控制目标
表格对比
| 年龄段 | 空腹血糖（mmol/L） | 餐后2小时血糖（mmol/L） | 糖化血红蛋白（HbA1c） |
|---|---|---|---|
| 儿童青少年（18岁以下） | 5.0-7.2 | 5.0-8.3 | - |
| 成人（18-65岁） | 小于5.6 | 小于7.8 | 小于6.5% |
| 老年人（65岁以上） | 3.9-6.1 | 4.4-7.8 | 小于7% |
通过合理的饮食、运动和定期监测，65岁老人可以更好地控制血糖，提高生活质量，享受健康晚年。
