不正常，属于高血糖状态，需要警惕糖尿病。
餐后血糖值达到14.7 mmol/L已远超正常范围，明确指向糖尿病风险，需立即干预。
一、血糖标准与分类
- 健康血糖范围
- 空腹：3.9~6.1 mmol/L
- 餐后2小时：<7.8 mmol/L
- 异常分级
- 糖尿病前期：餐后7.8~11.0 mmol/L
- 糖尿病：餐后≥11.1 mmol/L
- 年龄影响
42岁人群新陈代谢减缓，空腹血糖应严格控制在6.1 mmol/L以下。
表：血糖状态对比
| 指标 | 正常范围 | 糖尿病前期 | 糖尿病诊断值 |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖 | <6.1 mmol/L | 6.1~6.9 | ≥7.0 |
| 餐后2小时血糖 | <7.8 mmol/L | 7.8~11.0 | ≥11.1 |
| 糖化血红蛋白 | <5.7% | 5.7~6.4% | ≥6.5% |
二、14.7 mmol/L的临床意义
- 疾病关联
- 直接符合WHO糖尿病诊断标准（餐后2小时值≥11.1 mmol/L）。
- 长期危害包括视网膜病变、肾病及心血管疾病。
- 诱因分析
- 常见诱因：胰岛素抵抗、肥胖、高碳水饮食。
- 42岁人群需排查代谢综合征及家族遗传史。
三、干预措施与建议
- 确诊流程
- 复测空腹血糖及糖化血红蛋白（HbA1c）。
- 行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。
- 非药物干预
饮食：限制精制碳水，增加膳食纤维，参考低GI食物表：
表：低GI食物选择
推荐食物 GI值 替代高GI食物 GI值 全麦面包 ≤55 白面包 ≥70 燕麦 ≤40 糯米 ≥85 绿叶蔬菜 ≤15 土豆泥 ≥90 运动：每周150分钟有氧运动（如快走、游泳）。
- 医疗方案
- 药物：二甲双胍（一线用药）或胰岛素。
- 监测：每日指尖血糖检测，目标餐后值<10.0 mmol/L。
持续高血糖将加速器官损伤，务必通过综合管理控制血糖至安全阈值，降低并发症风险。
