257.4大卡
80克物质含1077千焦热量时，其能量值相当于257.4大卡。这一转换基于国际通用的热量单位换算标准，通过将千焦（kJ）除以系数4.184得出大卡（kcal）数值。

一、热量单位的定义与换算

1. 千焦（kJ）与大卡（kcal）的关系
   千焦是国际标准单位制中的能量单位，而大卡（即千卡）是营养学及日常生活中常用的热量单位。两者换算公式为：
   1大卡=4.184千焦
   因此，1077千焦÷4.184≈257.4大卡。

2. 实际应用场景
   此换算常用于食品营养标签、运动消耗计算及饮食计划中。例如，某食品标注每100克含1077千焦热量，则80克对应257.4大卡，可直接用于估算摄入量。

二、不同物质的热量对比

以下表格展示了常见物质中80克对应的热量值（单位：大卡），以直观体现1077千焦的实际意义：

三、热量的实际意义

1. 饮食摄入参考
   257.4大卡约等于：

   • 1碗米饭（150克）的热量

   • 1听可乐（330毫升）的热量

   • 30分钟慢跑消耗的热量

2. 能量平衡管理
   若每日摄入2000大卡，80克该物质占日需热量的12.9%，需结合运动与膳食调整以维持健康体重。

通过单位换算与实际对比可知，80克含1077千焦热量的物质其能量值为257.4大卡，这一数值在营养学与健康管理中具有明确的指导意义，可帮助公众更精准地控制能量摄入与消耗。