4672千焦属于高热量食物范畴,具体分析如下:
高热量食物的定义
每100克食物热量超过1200千焦(约283千卡)即被归类为高热量食物。4672千焦/100克远超这一标准,因此属于高热量食物。
热量单位换算参考
1千焦 ≈ 0.239千卡
4672千焦 ≈ 1100千卡/100克,显著高于普通主食(约400千卡/100克)和肉类(约400-500千卡/100克)。
常见高热量食物示例
粮谷类(如大米、小麦)、薯类(如土豆)、油料作物(如花生、大豆)以及动物性油脂含量高的食物(如肥肉)均属于高热量食物。
4672千焦/100克的食物热量极高,需合理控制摄入量,建议结合个人体重和活动量调整饮食结构。