24.8 mmol/L 的血糖值对于64岁的人群来说明显偏高，不正常。
正常情况下，空腹血糖应保持在3.9-6.1 mmol/L之间，而餐后2小时血糖应不超过7.8 mmol/L。当血糖值达到24.8 mmol/L时，已经远超正常范围，可能意味着存在严重的高血糖问题，甚至可能已经发展为糖尿病。
一、血糖值的正常范围
- 空腹血糖：正常范围为3.9-6.1 mmol/L。
- 餐后2小时血糖：正常范围应不超过7.8 mmol/L。
二、高血糖的危害
短期危害：
- 口渴、多尿：由于血糖升高，身体会试图通过增加尿液排出多余的糖分，导致口渴和多尿。
- 疲劳、乏力：高血糖会影响身体对能量的利用，导致疲劳和乏力。
- 视力模糊：高血糖可能导致眼球内的液体渗透压改变，影响视力。
长期危害：
- 心血管疾病：高血糖会增加心脏病和中风的风险。
- 肾脏疾病：长期高血糖会损害肾脏功能，导致肾衰竭。
- 神经病变：高血糖会损害神经，导致疼痛、麻木和感觉异常。
- 足部问题：高血糖会增加足部感染和溃疡的风险，严重时可能导致截肢。
三、可能的原因
- 糖尿病：最常见的原因是糖尿病，包括1型糖尿病和2型糖尿病。
- 应激反应：如手术、感染、创伤等应激状态下，血糖可能会暂时升高。
- 药物影响：某些药物，如糖皮质激素，可能会导致血糖升高。
- 饮食和生活方式：高糖饮食、缺乏运动等不良生活方式也可能导致血糖升高。
四、应对措施
- 及时就医：如果发现血糖值异常升高，应及时就医，进行进一步检查和治疗。
- 调整饮食：减少高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
- 增加运动：适当的运动可以帮助控制血糖水平。
- 药物治疗：在医生的指导下，可能需要使用降糖药物来控制血糖。
五、血糖监测的重要性
定期监测血糖对于糖尿病患者和高血糖风险人群非常重要。通过监测血糖，可以及时发现血糖异常，并采取相应的措施进行调整和治疗。以下是不同人群的血糖监测建议：
| 人群 | 监测频率 |
|---|---|
| 正常人群 | 每年一次 |
| 糖尿病高危人群 | 每半年一次 |
| 糖尿病患者 | 根据医生建议，可能需要每天多次监测 |
通过以上措施，可以有效控制血糖水平，减少高血糖带来的健康风险。如果您或您的家人有血糖异常的情况，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和管理。
