不建议
患有糖尿病的孕妇晚上不建议食用他人母乳（人乳），因其可能带来血糖波动和健康风险，需在医生指导下选择替代营养来源。

一、孕妇糖尿病的饮食管理核心

1. 血糖控制目标

   • 空腹血糖：<5.3 mmol/L
   • 餐后2小时血糖：<6.7 mmol/L

2. 营养摄入原则

   营养素	推荐比例	作用	常见来源
   碳水化合物	40%-50%	供能主力	全麦面包、糙米
   蛋白质	20%-25%	修复组织	鸡蛋、豆类
   膳食纤维	≥25g/日	稳血糖	蔬菜、燕麦

3. 进食频率与时间

   • 每日6餐（3主餐+3加餐），避免长时间空腹引发低血糖。
   • 晚间加餐需在睡前1小时完成，以蛋白质为主（如无糖酸奶）。

二、人乳的潜在风险与替代方案

1. 人乳成分的局限性

   • 高乳糖（约7g/100ml），可能引发夜间血糖骤升。
   • 营养不匹配：人乳为婴儿设计，缺乏孕妇所需的叶酸、铁等。

2. 安全风险

   对比项	人乳	配方奶/替代品
   疾病传播风险	高（如肝炎、HIV）	无
   成分可控性	不可控	可控（低糖配方）
   适用人群	婴儿	糖尿病孕妇

3. 安全替代方案

   • 高蛋白饮品：无糖杏仁奶（碳水<1g/杯）。
   • 低GI食物：小份坚果（如核桃5颗）或希腊酸奶（无糖）。

三、孕期血糖管理的科学策略

1. 监测与记录

   • 夜间血糖监测：连续3天检测睡前/凌晨3点血糖。
   • 记录饮食反应：建立个性化“食物-血糖”对应表。

2. 医学干预要点

   • 胰岛素治疗：若饮食控制无效，需夜间注射长效胰岛素。
   • 并发症预防：定期检查尿酮体（防酮症酸中毒）。

孕妇糖尿病需通过个体化饮食方案与医学监测实现安全控糖，拒绝非必要营养来源如人乳，优先选择可量化、低风险的食物替代品，确保母婴长期健康。