22.6mmol/L
23岁中午血糖22.6mmol/L是不正常的，这个血糖水平远高于正常范围，表明血糖控制极差，可能存在胰岛素缺乏或抵抗等问题，需要立即寻求医疗帮助。
一、血糖正常值范围
1. 空腹血糖
正常人的空腹血糖正常值范围为3.9-6.1mmol/L。空腹血糖大于7.0mmol/L时，可诊断为糖尿病。
2. 餐后血糖
餐后1小时血糖应小于11.1mmol/L，餐后2小时血糖应为3.9-7.8mmol/L。若餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，称为糖耐量减低；大于11.1mmol/L时，可诊断为糖尿病。
二、高血糖的危害
1. 急性并发症
高血糖水平会引起一系列急性症状，如口渴、频繁排尿、疲劳、视力模糊等，更严重时可能出现呼吸困难、意识模糊甚至昏迷。糖尿病急性并发症包括高渗性非酮症昏迷、酮症酸中毒和乳酸酸中毒，可能导致血液酸中毒和器官损伤。
2. 长期并发症
长期高血糖还会对身体多个系统造成损害，包括心血管系统、神经系统、肾脏和眼睛等。可能导致神经病变、视网膜病变、肾脏病变和心血管疾病等并发症的发生。
三、血糖管理措施
1. 医疗干预
血糖值达到22mmol/L要求即刻采取行动，通过医疗干预来恢复正常血糖水平，并采取长期管理策略以防止再发。
2. 饮食调整
合理控制饮食总热量和糖分摄入，避免暴饮暴食和过多摄入高糖、高脂肪食物。
3. 运动建议
适当增加运动量，保持适宜的体重和体态，有助于改善血糖水平。
4. 定期监测
患者需严格遵医嘱用药，并定期监测血糖水平，以确保血糖得到有效控制。
5. 生活习惯
保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大对血糖产生不良影响。
对于23岁中午血糖22.6mmol/L的情况，患者应立即就医，接受专业的诊疗和指导，以避免急性并发症和长期并发症的发生。患者应积极配合医生的治疗方案，通过饮食调整、运动建议和定期监测等措施，有效控制血糖水平，维护身体健康。