‌58岁睡前血糖10.5mmol/L属于异常偏高‌，需引起警惕。正常成年人睡前血糖应控制在6.1-7.8mmol/L之间，超过7.8mmol/L即提示糖代谢异常。这一数值可能与年龄相关的胰岛功能衰退、胰岛素抵抗或未确诊的糖尿病有关，建议进一步监测空腹血糖和糖化血红蛋白以明确诊断。

一、睡前血糖偏高的常见原因

1. ‌生理性因素‌：
   • 年龄增长导致胰岛β细胞功能自然下降
   • 晚餐摄入高碳水化合物或高GI食物
   • 睡前加餐或饮酒干扰糖代谢
2. ‌病理性因素‌：
   • 胰岛素分泌不足或作用障碍
   • 2型糖尿病早期表现
   • 其他内分泌疾病（如库欣综合征）

二、健康管理建议

1. ‌监测与诊断‌：
   • 连续3天监测空腹及餐后2小时血糖
   • 检测糖化血红蛋白（反映3个月平均血糖水平）
2. ‌生活方式干预‌：
   • 晚餐减少精制碳水，增加膳食纤维（如糙米、绿叶蔬菜）
   • 睡前3小时避免进食，可饮用温水或无糖草本茶
   • 每日30分钟有氧运动（如快走、游泳）
3. ‌医疗干预‌：
   • 若空腹血糖≥7.0mmol/L或糖化≥6.5%，需内分泌科就诊
   • 必要时进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）

长期未控制的‌睡前高血糖‌可能增加微血管并发症风险（如视网膜病变、肾病），建议通过饮食结构调整、规律运动及定期监测将血糖控制在目标范围内。若数值持续偏高，应及时寻求专业医疗评估。