可以适量饮用，但需严格选择无糖或低糖产品，并控制每日摄入量在20-30克蛋白质以内。

对于糖尿病初期的成年人来说，复合蛋白饮料并非绝对禁忌，但需综合考虑产品成分、个体代谢状况及血糖控制目标。这类饮品可能提供必要的蛋白质补充，但若含添加糖或高热量成分，则可能加剧血糖波动。以下是关键注意事项：

一、复合蛋白饮料的选择标准

1. 糖分与添加剂

   • 优先选择标注“无糖”或“低糖”的产品，避免含果葡糖浆、麦芽糖等快速升糖成分。
   • 警惕“代糖”风险：部分人工甜味剂（如阿斯巴甜）可能影响肠道菌群，间接干扰血糖代谢。

2. 蛋白质来源与含量

   对比项	乳清蛋白	植物蛋白（大豆/豌豆）	胶原蛋白
   吸收速度	快	中等	慢
   升糖指数	低	低	低
   适用人群	多数患者	乳糖不耐者/素食者	需额外搭配

二、饮用建议与禁忌

1. 摄入量与时机

   • 单次不超过10-15克蛋白质，全天总量不超过30克，避免加重肾脏负担。
   • 建议随餐或餐后饮用，减缓糖分吸收速度。

2. 个体化调整

   • 肥胖型糖尿病患者需减少热量摄入，选择低脂蛋白粉。
   • 肾功能异常者应避免高蛋白饮食，需医生评估后饮用。

糖尿病初期的管理核心在于平衡营养与血糖控制。复合蛋白饮料可作为饮食辅助，但必须结合产品成分、自身健康状况及医学建议。定期监测血糖变化，避免长期依赖加工饮品，优先通过天然食物（如鸡蛋、鱼类）获取蛋白质更为安全可靠。