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国庆期间，高速公路对7座及以下小型客车实行免费通行政策，免费通行时间通常为国庆节法定假期的全部7天，具体为10月1日0时至10月7日24时。在此期间，从全国各地前往辽宁抚顺的游客，只要驾驶符合标准的小型客车，均可享受高速免费通行政策，无需支付通行费用。这一政策旨在促进节假日出行便利与旅游消费，是国家统一实施的惠民措施。

一、国庆高速免费政策详解

国庆假期作为我国重要的法定节假日，其高速公路免费通行政策已成为公众出行的重要参考依据。该政策不仅适用于前往辽宁抚顺的游客，也覆盖全国范围内的符合条件的车辆。

1. 免费时间范围

免费时段严格依据国家发布的法定假期执行。以2025年为例，国庆节假期为10月1日至10月7日，因此高速免费时间为10月1日0时起，至10月7日24时结束。车辆只要在此时间段内驶离高速公路出口，即可享受免费政策。

1. 免费车辆类型

免费政策仅适用于7座及以下的小型载客汽车。具体包括常见的家用轿车、SUV、MPV等。需要注意的是，皮卡车、货车、8座及以上客车不在免费范围内。

1. 免费通行路段

免费范围涵盖全国所有高速公路网，包括国家高速和省级高速。无论从哪个省份出发，只要通过高速公路进入辽宁抚顺，均可享受免费通行政策。

二、前往辽宁抚顺的旅游出行建议

在享受高速免费政策的合理规划行程有助于提升旅游体验，保障健康与安全。

1. 避开高峰时段

国庆假期首尾两端（10月1日、10月7日）通常是出行和返程高峰，高速公路易出现拥堵。建议选择10月2日至6日错峰出行，减少长时间驾驶带来的疲劳，降低心血管负担。

1. 关注天气与路况

辽宁抚顺地处东北，秋季早晚温差较大。出行前应查询当地天气预报，准备适宜衣物。可通过导航软件实时查看高速公路路况，避免因事故或施工导致长时间滞留。

1. 保障旅途健康

长途驾驶易引发颈肩疼痛、下肢静脉血栓等健康问题。建议每2小时在服务区停车休息，活动四肢，促进血液循环。随身携带饮用水、健康零食，避免久坐导致的代谢减缓。

三、抚顺旅游与身心健康的关联

辽宁抚顺不仅拥有丰富的自然与人文景观，其旅游活动本身也对身心健康具有积极意义。

1. 自然风光缓解压力

抚顺拥有红河谷漂流、三块石国家森林公园等自然景区。置身于森林、溪流等自然环境中，有助于降低皮质醇水平，缓解心理压力，改善情绪状态。

1. 户外活动促进健康

参与漂流、登山、徒步等户外活动，能够有效提升心肺功能，增强免疫力。适度的日光照射还有助于维生素D的合成，对骨骼健康有益。

1. 文化体验提升幸福感

参观赫图阿拉城、抚顺战犯管理所旧址等历史文化景点，有助于拓宽视野，增强文化认同感，从而提升整体幸福感与心理健康水平。

享受国庆高速免费政策带来的便利，规划一次前往辽宁抚顺的旅游，不仅是对美景的探索，更是一次对身心的调养。在欣赏壮丽山河、感受历史文化的也需关注旅途中的健康细节，确保以最佳状态迎接假期的每一刻。