饮用烧开的水或正规品牌瓶装水，可有效预防90%以上的水源性肠道疾病。
在国庆期间前往辽宁大连旅行，预防脏水病（即水源性肠道传染病）的关键在于严格把控饮水与饮食卫生。大连市城市供水系统执行国家《生活饮用水卫生标准》，市政供水末梢水合格率高，饮用水水源水质优良比例保持100%，但游客仍需警惕非正规渠道的水源、生食海鲜及不洁餐饮环境。通过科学防护，可显著降低感染诺如病毒胃肠炎、细菌性痢疾等疾病的风险。
一、饮水安全防控措施
选择安全饮用水源
旅行期间应优先饮用煮沸的开水或未开封的正规品牌瓶装水。大连市区自来水虽符合国家标准，但部分老旧酒店可能存在二次供水设施污染风险，建议避免直接饮用自来水。农村或景区周边的小型供水点水质稳定性较低，更需谨慎。避免接触潜在污染水体
海边游玩时，切勿在非指定区域游泳或饮用海水。部分近岸水域可能因雨水冲刷或排污存在微生物污染，接触后若未及时清洁，可能引发皮肤或消化道感染。
- 个人饮水器具管理
自带水杯应每日清洗并晾干，避免使用公共饮水机直接接水入口。若使用酒店提供的热水壶，首次使用前建议空烧一次以清洁内壁。
二、饮食卫生与行为习惯
食物加工与选择原则
海鲜是大连特色，但牡蛎、贝类等海产品易富集病原体，必须彻底煮熟后食用。避免在无证摊贩处购买凉拌海蜇、生腌蟹等高风险食品。水果应去皮或用洁净水充分冲洗。手部清洁规范
饭前便后、处理食物前务必用肥皂和流动水洗手至少20秒。若无洗手条件，可使用含酒精（浓度≥60%）的免洗洗手液临时替代，但无法完全去除诺如病毒等非包膜病毒。
- 就餐场所甄别
选择证照齐全、环境整洁的餐厅，观察其是否具备消毒柜、生熟食分区操作等基本卫生条件。避免在人流密集的夜市摊位长时间停留，减少交叉污染可能。
下表对比不同饮水方式的安全性与适用场景：
饮水方式 | 安全性评级 | 适用场景 | 风险提示 |
|---|---|---|---|
煮沸自来水 | ★★★★☆ | 酒店、民宿 | 老旧管道或二次供水可能含杂质 |
正规品牌瓶装水 | ★★★★★ | 全场景（尤其户外、景区） | 需确认封口完好、未过期 |
景区直饮水 | ★★☆☆☆ | 应急短时使用 | 设备维护状况不明，不建议长期依赖 |
自来水直饮 | ★☆☆☆☆ | 不推荐 | 可能含微生物或管道污染物 |
三、应急与健康监测
症状识别与应对
若出现腹泻、呕吐、发热、腹痛等症状，应立即停止进食可疑食物，补充口服补液盐防止脱水，并尽快前往大连市正规医疗机构就诊。诺如病毒感染具有高度传染性，患者应避免与他人共用餐具。旅行保险与信息获取
出行前可购买包含急性肠胃炎医疗保障的旅游保险。关注“大连疾控”等官方公众号，及时获取当地传染病预警和水质安全通告。
- 特殊人群防护强化
儿童、老人及慢性病患者免疫力较低，应全程避免生冷饮食，随身携带独立包装的消毒湿巾和瓶装水，行程安排避免过度疲劳以维持抵抗力。
在国庆假期享受大连海滨风光的公众只需坚持“不喝生水、不吃生食、勤洗手、选对场所”四大原则，即可有效规避脏水病风险。当地完善的饮用水监管体系与突发污染应急机制为游客提供了基础保障，但个体防护意识仍是健康出行的第一道防线。
