国庆期间合肥旅行脏水病预防核心措施：饮用瓶装水、避免生食、注意个人卫生。
国庆假期前往安徽合肥旅行时，预防脏水病需从饮水安全、饮食卫生和个人防护三方面入手，确保旅行健康无忧。
一、饮水安全
选择瓶装水
- 优先购买密封完好的瓶装水，避免饮用生水或来源不明的饮用水。
- 若需饮用自来水，务必煮沸至少1分钟后再使用。
避免冰块风险
餐饮中的冰块可能由不洁水源制成，建议拒绝或确认其来源。
净水设备备用
携带便携净水器或消毒片，以应对紧急情况。
| 饮水方式 | 安全性 | 适用场景 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 瓶装水 | 高 | 日常饮用 | 检查密封性 |
| 煮沸自来水 | 中 | 住宿处 | 煮沸时间≥1分钟 |
| 便携净水器 | 中 | 户外活动 | 定期更换滤芯 |
二、饮食卫生
避免生食与街头摊贩
- 生冷食物（如沙拉、生鱼片）易受污染，尽量选择熟食。
- 街头摊贩的卫生条件难以保障，建议优先选择正规餐厅。
水果与蔬菜处理
食用前需彻底清洗或削皮，避免残留农药或细菌。
餐具清洁
使用一次性餐具或确认餐具消毒情况，避免交叉感染。
| 食物类型 | 风险等级 | 预防措施 |
|---|---|---|
| 生冷食物 | 高 | 避免食用 |
| 街头摊贩食品 | 中高 | 选择正规商家 |
| 水果蔬菜 | 中 | 清洗或削皮 |
三、个人防护
勤洗手
饭前便后、接触公共物品后，用肥皂或免洗洗手液清洁双手。
避免接触污染水源
游泳或戏水时选择正规场所，避免接触湖泊、河流等可能受污染的水体。
携带应急药品
准备止泻药、补液盐等，以应对突发肠胃不适。
国庆期间合肥旅行，通过严格把控饮水饮食、加强个人防护，可有效降低脏水病风险，享受健康愉快的假期。
