国庆期间浙江衢州日间最高气温可达35℃以上，中暑风险较高，需立即采取降温、补水、就医等措施。
国庆假期前往浙江衢州旅游时，若因高温高湿环境出现中暑症状，应迅速转移至阴凉通风处，解开衣物散热，补充含电解质的液体，并密切监测体温变化。若症状持续或加重，如出现意识模糊、抽搐等，需立即拨打急救电话或送医治疗。
一、中暑的识别与分级
先兆中暑
- 症状：头晕、口渴、出汗增多、乏力。
- 处理：立即休息，饮用淡盐水或运动饮料。
轻症中暑
- 症状：体温升至38℃以上，面色潮红，皮肤灼热。
- 处理：用湿毛巾擦拭身体，口服藿香正气水等药物。
重症中暑
- 症状：体温超过40℃，无汗、昏迷、抽搐。
- 处理：紧急送医，途中持续物理降温。
| 中暑分级 | 体温范围 | 关键症状 | 处理方式 |
|---|---|---|---|
| 先兆中暑 | ＜38℃ | 头晕、口渴 | 休息、补水 |
| 轻症中暑 | 38-40℃ | 面色潮红 | 物理降温、服药 |
| 重症中暑 | ＞40℃ | 昏迷、抽搐 | 立即送医 |
二、现场急救措施
快速降温
- 移至空调房或树荫下，用冰袋敷腋下、颈部。
- 避免直接吹风，防止体温骤降。
补充水分
- 优先选择电解质饮料，避免含糖或咖啡因饮品。
- 每15分钟饮用100-200ml，少量多次。
药物辅助
- 藿香正气水、人丹等中成药可缓解症状。
- 重症患者禁用退烧药，以免加重器官损伤。
三、预防中暑的关键策略
行程安排
- 避开10:00-15:00高温时段，选择清晨或傍晚游览。
- 衢州热门景点如江郎山、廿八都需携带遮阳伞。
装备准备
- 穿浅色透气衣物，佩戴宽檐帽和太阳镜。
- 随身携带防暑药品和便携风扇。
饮食调整
- 多食西瓜、绿豆汤等清热食物，避免油腻辛辣。
- 每日饮水量保持2-3升，可加少量盐。
国庆期间游览衢州，需密切关注天气变化，合理规划行程并做好防暑准备。一旦出现中暑迹象，及时采取科学措施应对，确保旅途安全健康。
