国庆期间新疆喀什地区中暑风险较高，需立即采取降温、补水、就医等措施。

在国庆期间前往新疆喀什旅游时，由于当地气候干燥、日照强烈，极易发生中暑。一旦出现头晕、恶心、皮肤灼热等症状，应迅速转移至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，并补充含电解质的饮品。若症状严重，如意识模糊或抽搐，需立即拨打急救电话并送医治疗。

一、中暑的预防措施

1. 合理规划行程

   • 避免在正午（12:00-15:00）户外活动，选择清晨或傍晚出行。
   • 穿着浅色、透气的衣物，佩戴宽檐帽和太阳镜。

2. 科学补水

   • 每小时饮用200-300ml水，避免一次性大量饮水。
   • 适当补充含盐分的饮料，如淡盐水或运动饮料。

3. 携带防暑物品

   • 随身携带藿香正气水、清凉油等防暑药品。
   • 准备便携风扇、冰袋等降温工具。

二、中暑的紧急处理

1. 轻度中暑

   • 立即停止活动，移至阴凉通风处。
   • 用湿毛巾擦拭额头、颈部和腋下。
   • 口服补液盐或淡盐水。

2. 重度中暑

   • 迅速拨打急救电话，同时采取以下措施：
     • 用冰袋敷于腋下、腹股沟等大血管处。
     • 若患者清醒，少量多次饮用含电解质的液体。
     • 避免使用退烧药，以免加重脱水。

三、喀什旅游注意事项

1. 气候特点

   • 国庆期间喀什昼夜温差大，白天高温可达30℃以上，夜间骤降至10℃左右。
   • 空气干燥，湿度不足20%，易导致脱水。

2. 饮食建议

   • 多食用富含水分的水果，如西瓜、哈密瓜。
   • 避免辛辣、油腻食物，以免加重肠胃负担。

3. 应急资源

   • 喀什市区有多家医院，如喀什地区人民医院，可提供急救服务。
   • 旅游景点通常设有医务站，可获取基础医疗帮助。

国庆期间前往新疆喀什旅游，需高度重视中暑风险，提前做好预防措施，掌握紧急处理方法，确保旅途安全愉快。