长期压力过大可能通过神经内分泌调节异常间接影响性功能表现，但射精时间过长并非典型关联症状。当前研究显示，慢性压力主要通过抑制下丘脑-垂体-性腺轴导致睾酮水平下降，进而可能引发性欲减退、勃起功能障碍或射精潜伏期延长等表现，而射精持续时间显著延长需结合器质性疾病或药物副作用综合评估。
一、压力与男性生殖健康的关联机制
神经内分泌调控失衡
长期压力激活交感神经系统，导致皮质醇水平升高，抑制促性腺激素释放激素（GnRH）分泌，使睾酮合成减少。临床数据显示，持续高压状态人群血清睾酮浓度较正常值低约15%-20%。性功能表现的间接影响
心理焦虑可能引发性行为时的注意力分散或肌肉紧张，表现为射精控制力下降，但此类现象多与心理因素相关，而非生理结构异常。
二、压力管理与生殖健康改善路径
生活方式干预方案
|干预方式|作用机制|实施建议|
|----------------|-------------------------|---------------------------|
|规律运动|促进内啡肽分泌，降低皮质醇|每周≥150分钟中等强度有氧运动|
|营养调控|补充锌、维生素D等关键营养素|增加深海鱼类、坚果摄入量|医学辅助手段
在睾酮水平显著偏低（<300ng/dL）且伴随性功能障碍时，可在医生指导下考虑睾酮提升类产品。需注意，此类产品需符合国家保健食品标准，并严格遵循剂量指导。
三、科学认知与就医指征
若射精时间异常持续超过6个月，或伴随疼痛、血尿等症状，应及时至泌尿外科或男科进行国际前列腺症状评分（IPSS）及激素六项检测。日常健康管理中，可结合均衡饮食与适度运动维持生殖系统稳态。
综上，长期压力对性功能的影响需结合个体情况综合判断，科学的压力管理配合规范医疗指导是维护生殖健康的关键。