爬山后小腿酸胀，一般是由于腿部爬山的时候，运动量过大，乳酸堆积所造成的。
治疗上应该给予适当的休息，避免运动，可以进行局部的热敷、物理治疗，可适度的按摩，促进血液循环，排泄掉代谢的一些无氧酵解的废物，从而减轻肌肉的酸胀以及疼痛的症状。
必要时可以应用氟比洛芬贴膏或者洛索洛芬钠贴剂，疼痛明显时可以口服塞来昔布胶囊或者双氯芬酸钠等消炎止痛药物。
以上健康科普知识仅供参考。
爬山后小腿肌肉酸痛怎么快速缓解
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这样可以增加手臂肌肉的力量，还可以进行其他一些简单的运动，比如俯卧撑，可以有效增加手臂力量，还可以借助拉力器，或者是哑铃、杠铃等一些运动器械，来进行手臂力量的练习。
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2020-11-18
发烧37.8度需要吃退烧药吗
发烧体温37.8℃一般不需要吃退烧药。但是需要注意病人在发烧的时候，如果伴随有显著肌肉酸痛等全身不适症状，也需要吃退烧药进行对症治疗。对于发烧体温37.8℃，还需要注意排查发烧原因。如果病人仅是普通感冒，通常仅对症治疗就可以。如果是肺炎，需要抗感染治疗。
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2021-05-17