一般情况下，经期排出大块黑色血块可能是由于久坐不动、腹部着凉、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有适当运动、注意保暖、调整作息、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使经血在宫腔内停留时间过长，形成血块排出。治疗方法可适当增加活动量，如散步、做简单的伸展运动等；也可在腹部进行热敷，促进血液循环。 2. 腹部着凉:经期腹部受冷，会导致子宫收缩异常，经血排出不畅形成血块。治疗时要注意保暖，多喝热水、姜糖水等温热饮品；也可用热水袋敷在下腹部。 3. 内分泌失调:体内激素水平失衡，影响子宫内膜的正常脱落，导致血块出现。可通过调整作息，保证充足睡眠，避免熬夜；也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物进行调理，处方药需在医生指导下使用。 4. 子宫内膜炎:炎症刺激使子宫内膜不规则脱落，产生血块。治疗可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素进行消炎治疗，处方药的使用需严格遵循医生的建议。 5. 子宫肌瘤:肌瘤会影响子宫的正常收缩和经血排出，造成血块。较小的肌瘤可遵医嘱使用米非司酮、GnRH-a等药物控制生长，药物使用必须在医生指导下进行；较大的肌瘤则可能需要手术切除。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、子宫腺肌病等原因引起。女性在经期要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意个人卫生，勤换卫生巾，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，注意腹部保暖，适当运动，但要避免剧烈运动。