维 C、维 B 和维 E 一起用，你用对了吗？

维 C、维 B 和维 E 一起用，你用对了吗？曾有患者咨询我：“医生，维 C、维 B 和维 E 一起用能有啥效果？我这情况能用不？”这样的疑问很常见。📕【维生素的秘密武器：维 C、维 B 和维 E 联合作用】患者朋友们👩‍🦰👨‍🦳，今天来给大家讲讲维 C、维 B 和维 E 一起使用的功效与作用🎯。💊维 C 的作用：1. 增强免疫力😃，帮助身体抵抗疾病。2. 促进胶原蛋白的合成

医生笔记 2024-12-18

孩子矫正牙齿，这些注意事项必知！

孩子矫正牙齿，这些注意事项必知！不少家长带着孩子来咨询矫正牙齿，满脸担忧，问矫正前要做啥准备，矫正中咋护理，矫正后咋恢复。👩‍⚕️【孩子矫正牙齿注意事项，家长必知❗】🎈患者朋友，今天来和大家分享一下孩子矫正牙齿的注意事项。💡矫正前：1. 全面口腔检查😃 带孩子去专业的口腔机构，进行详细的口腔检查，包括牙齿、牙龈、颌骨等方面，以便确定合适的矫正方案。2. 心理准备🧐 提前和孩子沟通

医生笔记 2024-12-18

白癜风前期有啥症状？诊断预防咋做？

白癜风前期有啥症状？诊断预防咋做？🤔患者朋友，你知道吗？白癜风前期的一些表现可能就在你的不经意间被忽略了。今天就来和大家好好聊聊白癜风前期那些事儿💬🎯症状：1. 出现小白斑😕 大小不一，形状不规则，多为淡白色，表面光滑无鳞屑。2. 白斑边缘模糊🧐 可能与周围正常皮肤的界限不太清晰。3. 轻微瘙痒或无症状🤗 有的患者朋友可能会感到轻微的瘙痒，也有部分毫无感觉。💡诊断方法：1. 伍德灯检查👀

医生笔记 2024-12-18

保持口腔菌群健康的 5 种方法，你会吗？

保持口腔菌群健康的 5 种方法，你会吗？😱患者朋友，你知道吗？口腔菌群的健康可太重要啦！它关系到我们的口腔健康，甚至还会影响全身的健康呢！💪💡下面就来给大家分享保持口腔菌群健康的方法：1. 认真刷牙🪥 每天早晚各刷一次牙，每次不少于 3 分钟。使用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，能有效清除牙菌斑和食物残渣。2. 巧用牙线🦷 牙线能帮助清除牙缝中的污垢，避免细菌滋生。3. 定期洗牙😁

医生笔记 2024-12-18

葡萄籽和 VC 一起吃，作用功效全揭秘

葡萄籽和 VC 一起吃，作用功效全揭秘📢 患者朋友，今天来跟大家聊聊葡萄籽和 VC 一起吃的那些事儿💊🌟 葡萄籽和 VC 一起吃的作用与功效主要有以下几点：1. 抗氧化💪：葡萄籽中含有的原花青素和 VC 都是很强的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化，让我们的肌肤保持弹性和光泽，减少皱纹的产生👩‍🦰。2. 增强免疫力😃：有助于提高身体的抵抗力，让我们不容易生病，身体更健康💪。3.

医生笔记 2024-12-18

牙齿矫正的 5 大护理要点，必看！

牙齿矫正的 5 大护理要点，必看！👨‍⚕️患者朋友，今天来和大家聊聊牙齿矫正期间的那些事儿🎈💡保持口腔卫生至关重要在牙齿矫正期间，我们的口腔清洁难度会增加。但如果不做好清洁，食物残渣就容易堆积，引发龋齿、牙龈炎等问题😣。所以，每天早晚及饭后都要认真刷牙，使用正畸专用牙刷和牙间刷，确保每一个角落都清洁到位。💡注意饮食选择过硬、过黏的食物要尽量避免❌。比如坚果、骨头、口香糖等

医生笔记 2024-12-18

芦荟胶加维 E 面膜，功效作用全知道

芦荟胶加维 E 面膜，功效作用全知道常有患者问我：“听说芦荟胶加维生素 E 做面膜好，到底有啥功效？适不适合我用呀？”类似这样的咨询还真不少。🎀芦荟胶加维生素 E 做面膜的那些事儿🎀👩‍⚕️患者朋友们，今天来和大家聊聊芦荟胶加维生素 E 做面膜的功效与作用。🌟 补水保湿芦荟胶本身就有很好的补水效果💦，而维生素 E 能锁住水分，两者结合可以让肌肤长时间保持水润。🌟

医生笔记 2024-12-18

白癜风扩散期咋治疗？这 4 点要知道！

白癜风扩散期咋治疗？这 4 点要知道！🤔患者朋友，你是否正在为白癜风的扩散而感到焦虑和担忧？今天就来和大家聊聊白癜风扩散期的治疗🧐💉 治疗方法：1. 药物治疗🌟：医生会根据患者的具体情况，开具合适的药物，可能包括免疫调节剂、糖皮质激素等。这些药物能够帮助调节免疫系统，减缓白斑的扩散。2. 光疗💡：如窄谱中波紫外线（NB-UVB）、308 准分子激光等。光疗可以刺激黑色素细胞的再生和增殖。3.

医生笔记 2024-12-18

幼儿园保持口腔健康，这 5 点要做到

幼儿园保持口腔健康，这 5 点要做到👩‍⚕️【幼儿园保持口腔健康秘籍📖】患者朋友，今天咱们来聊聊幼儿园的小朋友如何保持口腔健康💪🎈1. 培养良好的刷牙习惯每天早晚都要刷牙🪥，使用适合小朋友年龄的儿童牙刷和牙膏。家长可以示范正确的刷牙方法，让小朋友跟着学，比如巴氏刷牙法。🎈2. 控制甜食摄入糖果🍬、蛋糕🍰等甜食要少吃，因为这些食物容易滋生细菌，导致蛀牙。可以和小朋友约定好，每周有固定的“甜食日”

医生笔记 2024-12-18

矫正牙齿后饮食，这些你必须知道！

矫正牙齿后饮食，这些你必须知道！有个小姑娘刚矫正完牙齿就嚷着要吃冰淇淋，我赶紧告诉她不行，给她讲了矫正后饮食的讲究。🎀 矫正牙齿开始后饮食注意事项🎀患者朋友，矫正牙齿是为了让我们拥有更整齐美观的牙齿和更健康的口腔，但矫正牙齿开始后，在饮食方面可不能马虎😜。🧡饮食禁忌：1. 过硬的食物🚫 比如坚果、骨头等，这类食物可能会导致矫正器的损坏或脱落。2. 过黏的食物🚫 像口香糖、糯米糍等

医生笔记 2024-12-18

头上白癜风咋治疗？这几种方法快收藏

头上白癜风咋治疗？这几种方法快收藏😃患者朋友，今天来和大家聊聊头上白癜风的治疗方法🧐👀头上出现白癜风，治疗方法主要有以下几种：1. 药物治疗💊 外用药物如糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等，可帮助缓解症状、控制病情。但使用药物要遵医嘱，注意药物可能的副作用。2. 光疗🌟 像窄谱中波紫外线（NB-UVB）、308 准分子激光等，能促进黑色素细胞的生成和修复。3. 口服药物👄

医生笔记 2024-12-19

矫正牙齿初期，这 5 个事项要注意！

矫正牙齿初期，这 5 个事项要注意！👄矫正牙齿初期注意事项，患者朋友必看👄😀患者朋友们，当我们决定踏上矫正牙齿的美丽之旅，初期阶段可是非常关键的哦！下面就来给大家分享一些重要的注意事项🎈。💡1. 饮食调整在矫正初期，牙齿可能会有酸痛感，这是正常的。所以饮食要尽量选择柔软、易咀嚼的食物，比如粥、面条、豆腐等。避免吃坚硬、粘性大的食物，像坚果、口香糖等，不然可能会损坏矫正器😖。💡2.

医生笔记 2024-12-19

头上长白癜风的 4 种类型，快来看！

头上长白癜风的 4 种类型，快来看！**🎀头上长的白癜风是哪种类型🎀**患者朋友，头上长的白癜风主要有以下几种常见类型👇1. 局限型😃这种类型的白癜风往往只出现在头部的某一局部区域，比如头皮的一小块地方，边界比较清晰。它的发展相对较为缓慢，症状也比较稳定。2. 散发型😜表现为多个小白斑分散在头部的不同部位，面积一般不大，但数量可能较多。3. 泛发型😕这是比较严重的一种类型

医生笔记 2024-12-19

矫正牙齿后，这些事你必须知道！

矫正牙齿后，这些事你必须知道！有个小姑娘刚矫正完牙齿，满心欢喜又小心翼翼，总问我要注意啥，会不会有问题，怎么应对。👨‍⚕️矫正牙齿后的那些事儿，患者朋友一定要知道！😎🦷矫正牙齿是为了让我们拥有更整齐美观的笑容，但矫正后的护理同样重要哦！💡注意事项：1. 保持口腔清洁🧼 每天早晚及进食后都要认真刷牙，使用专门的正畸牙刷和牙间刷，确保牙齿和矫治器的清洁，防止食物残留和细菌滋生。2. 饮食注意🍱

医生笔记 2024-12-19

头上部分长白发与白癜风有关？怎么办？

头上部分长白发与白癜风有关？怎么办？😱患者朋友，你是否发现头上一部分突然长了白头发，然后开始担心是不是和白癜风有关？别慌，今天咱们就来好好聊聊这个问题🧐🎯首先，头上一部分长白头发和白癜风是有可能存在关联的。白癜风是一种由于黑色素细胞被破坏，导致皮肤或毛发失去色素的疾病。当白癜风影响到头皮时，可能会导致局部头发变白。💡那这种情况的成因是什么呢？1. 自身免疫因素：身体的免疫系统出现异常

医生笔记 2024-12-19

矫正牙齿当天，这些事你知道怎么办吗？

矫正牙齿当天，这些事你知道怎么办吗？**🎈患者朋友，矫正牙齿当天这些事你必须知道🎈**😜矫正牙齿是让我们拥有美丽笑容的重要一步，但矫正牙齿的当天有很多需要注意的地方，你都清楚吗？💖首先，饮食方面要特别注意。刚戴上矫正器时，牙齿可能会有些酸痛，所以尽量选择软烂、易咀嚼的食物，比如粥、面条、蒸蛋等。避免食用过硬、过黏的食物，像坚果、口香糖等，以防损坏矫正器或者影响矫正效果😣。💖其次

医生笔记 2024-12-19

控制白癜风扩散的 5 个方法，你知道吗？

控制白癜风扩散的 5 个方法，你知道吗？🤔患者朋友，你是不是也在为白癜风的扩散而烦恼？😖今天就来和大家分享一下控制白癜风扩散的实用方法🎯。🌼保持良好的心态🌼心情对病情的影响可不小哦😃。长期的焦虑、紧张可能会让病情加重，所以要学会放松，以积极乐观的心态面对生活😜。🌼注意饮食均衡🌼多吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物，比如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等🥚。少吃辛辣刺激性食物和富含维生素 C 的水果，比如辣椒

医生笔记 2024-12-19

洗牙后保持口腔健康，这 4 点要牢记

洗牙后保持口腔健康，这 4 点要牢记常有患者洗完牙后忧心忡忡地问我：“医生，洗完牙后要怎样才能让口腔一直保持健康呀？”这种情况真不少见。👩‍⚕️洗牙后如何保持口腔健康❓患者朋友，洗牙可以有效去除牙结石和牙菌斑，但洗牙后如果不注意护理，口腔健康还是可能会受到影响😕。下面我就来给大家分享一些洗牙后的口腔保持方法和注意事项📖。🎈1. 正确刷牙使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷一次，每次不少于

医生笔记 2024-12-20

维生素 B 的功效作用，你知道多少？

维生素 B 的功效作用，你知道多少？常有患者问我：“医生，这维生素 B 到底有啥功效和作用呀？”尤其是白癜风患者，对它在病情中的作用很关心。**📝维生素 B 的功效与作用，你了解多少？**💡患者朋友，今天来和大家聊聊维生素 B 的功效与作用。🌿维生素 B 是一个大家族，包含了多种不同的维生素，比如维生素 B1、B2、B6、B12 等等，它们各自有着重要的作用：1. 促进新陈代谢✨

医生笔记 2024-12-20

维生素 E 牛奶蜂蜜面膜，功效适用全知道

维生素 E 牛奶蜂蜜面膜，功效适用全知道**🎀维生素 E、纯牛奶加蜂蜜自制面膜的奥秘🎀**😀患者朋友，今天来跟大家分享一下用维生素 E、纯牛奶加蜂蜜自制面膜的神奇功效与作用。💡功效与作用：1. 美白淡斑✨：维生素 E 具有抗氧化作用，可以减少黑色素的形成，纯牛奶中的乳清蛋白能够提亮肤色，蜂蜜中的营养成分有助于改善肌肤暗沉，三者结合能让肌肤更加白皙，淡化色斑。2. 补水保湿💦：纯牛奶富含水分和营养

医生笔记 2024-12-20