孕妇保持口腔健康的 5 个方法，你会吗？
👩‍⚕️孕妇如何保持口腔健康❓

🤰患者朋友，孕期口腔健康可是非常重要的哦！😜

💡下面就给大家分享一些孕妇保持口腔健康的方法👇

1. 注意饮食均衡🥗
- 多吃富含维生素 C、钙和蛋白质的食物，比如新鲜的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等，这些都有助于牙齿和牙龈的健康。
- 减少甜食和酸性食物的摄入，防止龋齿和牙齿敏感。

2. 正确刷牙🪥
- 每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，每次刷 2 - 3 颗牙，水平颤动 4 - 6 次。
- 刷牙时间不少于 3 分钟。

3. 用牙线清洁牙缝🧵
- 单纯刷牙可能无法彻底清洁牙缝，使用牙线可以有效去除牙缝中的食物残渣和菌斑。

4. 定期口腔检查👄
- 怀孕的第 4 - 6 个月是相对安全的口腔治疗时期，如果发现口腔问题，要及时治疗。

5. 多喝水💧
- 保持口腔湿润，有助于冲洗食物残渣和细菌。

😘患者朋友，为了宝宝和自己的健康，一定要重视孕期口腔护理哦！

💖期待大家的点赞👍、评论💬、留言📝，分享你们的孕期口腔护理经验！

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